7 Periodens myter som behöver gå bort just nu | SE.Lamareschale.org

7 Periodens myter som behöver gå bort just nu

7 Periodens myter som behöver gå bort just nu

Lögner.

Blodiga lögner.

Det är inte söt.

Det är ibland smärtsamt.

Och vi skulle ljuga om vi inte erkänna att första gången var ack så pinsamt.

Kanske är det därför så många av oss skygga från att prata, och lära sig sanningen om våra perioder.

Dags att komma ren.

Blåser genom att låda med tamponger snabbare än det tog att binge den senaste Netflix säsongen av det är alltid Sunny in Philadelphia?

Det behöver inte vara ditt öde tills klimakteriet, säger Sofokles.

”Även om din mamma eller släktingar har tung [dem], tunga perioder kan vara ett tecken på något snett och de kan utvärderas och behandlas.” Tala med din OB om du helt fylla mer än nio normalstora kuddar eller tamponger under menstruationen.

load...

Lär dig att hålla din vagina glad och frisk:

Du kan avbryta prenumerationen när som helst.

”Det är helt säkert att ha sex när du har mens.

Det kan vara lite rörigt eller obekväma men det är inte osäkra eller ohälsosamma ”, säger Sofokles.

Det är ett helt personligt beslut, tillägger Alyse Kelly-Jones, MD, en styrelse-certifierad ob-gyn med Novant Health Mintview i Charlotte, North Carolina.

Kelly-Jones säger: ”Ta inte för givet din partner är put-off för din blödning.

I själva verket kan blodet fungera som en naturlig smörjmedel.”Ändå tycker hon att påminna henne kunder som är obekväm om den potentiella röran som”sex är inte bara penis i slidan, kan det vara klitorisstimulering med en stor orgasm och en blåsa jobb till råga på allt off!”

load...

Känn dig fri att vända.

”Upside-down rörelser påverkar inte din tid, och har mens kommer inte att påverka din träning-annan än den potentiella obehag av kramper” Sofokles säger.

På tal om de lägre abs värk och smärta, kan svettning faktiskt hindra dem från att dyka upp i första hand.

För maximal PMS prevention, sträva efter 150 minuters måttlig eller 75 minuters intensiv intensiv träning varje vecka, inklusive två dagars styrketräning rekommenderar Department of Health and Human Services kontor för kvinnors hälsa.

”Det finns ingen anledning att justera din träning under din cykel förutom om du blöder mycket tung och känner sig mer trött”, säger Kelly-Jones.

Rådgör med din läkare om du fortsätter att uppleva trötthet i flera dagar, eftersom detta kan vara ett tecken på anemi.

(Få yoga flöde på hemma med kvinnors hälsa är med Yoga DVD!)

”Hajar är verkligen dras till blod, men det finns en 9: 1-förhållande av hanar till honor i termer av haj attacker, så det faktum att du är på din tid är sannolikt irrelevant”, säger Sofokles.

Hittills har inga studier visat att menstruerande kvinnor har en högre förekomst av haj attacker.

”Mitt råd är att njuta av vattenaktiviteter, men anser att ändra din menscykel (din gynekolog kan hjälpa dig att göra detta) om du planerar att dyka i vatten där hajar ofta om du är obekväm med tanken”, tillägger hon.

load...

Folklore säger att om du tillbringar tillräckligt med tid med dina vänner, kommer dina flöden bli en (bra, åtminstone timing-wise).

Men vetenskapen säger något annat.

Det är inte hormoner eller månens cykler som orsakar dina perioder att överlappa, enligt en recension i tidskriften Human Reproduction.

Det är helt enkelt en lek med siffror.

Den genomsnittliga uppkomsten av menstruation mellan två kvinnor är sju dagars mellanrum, och eftersom det vanligtvis varar i fem dagar, är det naturligtvis att bli en del tampong partnersamverkan.

Relaterade nyheter


Post Hälsa

Dessa 4 faktorer kan alla orsaka att ett graviditetstest är fel

Post Hälsa

Polycystisk njursjukdom

Post Hälsa

5 saker att veta om du upplever smärta eller nummenhet i din Buttcheeks

Post Hälsa

Finns det en bästa tid på dagen?

Post Hälsa

Number-One orsaken till att dina axlar alltid dödar dig

Post Hälsa

Du måste veta om screening av bröst och livmoderhalscancer

Post Hälsa

5 tecken på appendicit som inte är buksmärta

Post Hälsa

9 skäl du alltid måste pissa i mitten av natten

Post Hälsa

Fler kvinnor i USA är obese än någonsin tidigare

Post Hälsa

5 Stressreläerande produkter som är bättre än Fidget Spinners

Post Hälsa

Det här är vad det verkligen är att skriva Rehab för substansmissbruk

Post Hälsa

6 sätt att hantera stress