5 saker att veta om du upplever smärta eller nummenhet i din Buttcheeks | SE.Lamareschale.org

5 saker att veta om du upplever smärta eller nummenhet i din Buttcheeks

5 saker att veta om du upplever smärta eller nummenhet i din Buttcheeks

Det kan vara ett tecken på denna common-och ofta missförstådda-tillstånd.

Någonsin satt på en stol eller toalett för en stund och kände hela benet domnar?

Då har du en fingervisning om vad människor med ischias har att göra med endast vid ischias patienter är osannolikt att försvinna efter att de har gått ifrån sitt säte i pirrig, smärtsam känsla i sin rumpa eller ben.

load...

De som arbetar med ischias på en akut eller ihållande grund är i gott sällskap: ischias nervsmärta tros påverka så många som 40 procent av befolkningen någon gång i sitt liv, enligt uppgifter från Harvard Medical School.

Även om ischias är oerhört vanligt, det är också mycket missförstås.

Det finns en hel del missuppfattningar om ischias, som sträcker sig från vad det är i första hand till exakt hur det påverkar kroppen och om det kan behandlas.

”Det går nästan utan att misslyckas, människor inser inte att ischias är ett symptom”, säger Rolland Nemirovsky, en kiropraktik idrottsläkare på Manhattan Sports Therapy.

load...

Istället har de flesta människor tror att det är ett medicinskt tillstånd i sig.

I verkligheten ischias är ett symptom på ett antal olika möjliga förhållanden.

(Mer om detta nedan.) Den består av smärta som strålar längs ischiasnerven, som startar i den nedre delen av ryggen och löper ner genom båda benen in i skinkan, låret, kalv, och fot.

”När nerven blir irriterad eller skadad, kan man producera ett antal symptom”, säger Keith Over, kiropraktor och talesman för den amerikanska Chiropractic Association.

”Dessa symptom är vad som kallas ischias.

Så när du har smärta som strålar ner benet från ryggen, det orsakas av något annat.

Det är inte en inneboende skada av sig självt.”

Så låt oss klara upp ett par saker.

Oavsett om du har att göra med ischias ett tag eller om du bara lära sig om det, här är fem saker du kanske inte vet om det smärta i butt:

Ischias nervsmärta kan uppstå på många ställen

Ischiasnerven är den längsta nerven i kroppen, säger Nemirovsky och smärta kan inträffa var som helst längs den.

Detta bidrar till att förklara varför ischias kan ha sådana potentiellt långtgående effekter.

”Vad gör [ischias] förvirrande är... Det kan vara i nedre delen av ryggen endast strålar ut bara ett par inches.

Den kan stråla in i skinkan och stoppa.

Det kan gå ner till knäet och stoppa.

Det kan gå in i vaden och stopp.

Eller det kan gå hela vägen i foten ”, säger Over.

Ischias kan manifesteras i en mängd olika sätt

Inte bara kan ischias dyker upp i ett brett område av kroppsdelar, men det kan också förekomma som olika känslor.

”Det kan orsaka domningar för vissa människor, muskelsvaghet för vissa människor, och det orsakar smärta för de flesta”, säger Over.

”Det är nästan en av dessa catch-all villkor.”

Oavsett hur det yttrar, det finns ingen tvekan ischias kan störa ditt dagliga liv.

”När du har ischias symptom... Det kunde känna mycket handikappande”, säger Nemirovsky.

”Det kan påverka hur du känner, hur du sover, och ditt humör.”

Du kan avbryta prenumerationen när som helst.

Vem som helst kan uppleva ischias

”Jag har patienter som är... Ur form och har dessa symtom;

Jag har patienter som är Ironman och IronWoman idrottsmän och de har dessa symptom ”, säger Nemirovsky.

”Många gånger kan det bara hända vem som helst.”

Over instämmer.

”[Det är a] myt att ischias måste komma från ett trauma som en olycka eller diskbråck”, säger han.

”Jag har patienter som kommer in med ischias bara för att de inte sitter ordentligt vid sitt skrivbord i åtta timmar eller deras bilbarnstol är i en felaktig position.” Ischias kan också uppstå på grund av en skada, repetitiv stress (till exempel från sport som tennis eller golf), ett diskbråck, eller en mängd andra orsaker.

load...

Over säger att mer sällsynta men möjliga orsaker till ischias inkluderar stenos (eller förträngning) av den nedre delen av ryggen, artrit i nedre delen av ryggen, spinal tumörer, eller enkel anatomi.

”I omkring 15 procent av befolkningen, ischiasnerven faktiskt färdas genom mitten av piriformis muskel i skinkan”, säger Over.

”När den muskeln blir tät och stel och ömmande, kan den trycka på ischiasnerven och orsaka smärta ner benet.”

Sitter riktigt dåligt för din hälsa?

Titta på videon för att ta reda på:

När vi söker läkare för ischias, är det bäst att leta efter en muskuloskeletala specialist

Om du har upplevt ischias i mer än tre dagar eller om det är tillräckligt allvarlig för att det stör dina dagliga aktiviteter, säger Over är det dags att söka professionell.

Eftersom ischias kan bero på så många olika frågor, säger han, ”Det är verkligen viktigt för människor... Att avgöra vad det egentligen är som orsakar problemet.”

För att göra det, rekommenderar Over hört en läkare som specialiserat sig på rygg och muskuloskeletala förhållanden, såsom en kiropraktor, sjukgymnast eller ortoped.

”Brådskande vård docs eller allmänläkare... Kommer inte nödvändigtvis verktygen inom deras kontor för att göra en detaljerad diagnostisk utvärdering”, säger han.

Dessa utvärderingar kan omfatta en enkel ortopedisk och neurologisk bedömning eller mer komplexa diagnostiska verktyg såsom röntgen, MRI, eller EMGs.

”Svårighetsgraden (och i vissa fall hur lång tid som någon har haft tillstånd) kommer att avgöra hur detaljerad undersökningarna måste vara”, säger Over.

(Hitta mer inre lugn och bygga styrka på bara några minuter om dagen med WH s Med Yoga DVD!)

Behandlingar för ischias kan variera kraftigt.

Behandlingar för ischias kan variera från mycket enkla, naturliga metoder (såsom fysisk terapi eller ett par besök på en kiropraktor) och mer aggressiva åtgärder såsom injektioner eller kirurgi, säger Over.

Både Over och Nemirovsky förespråkare för att testa de mest konservativa behandlingar först.

Over särskilt varnar mot att använda smärtstillande medel som en quick fix.

”Alltför många av oss vill omedelbar lättnad och hälsovård från en flaska”, säger han.

”[Men] ta riktigt stark medicinering inte fixa det om det finns en mekanisk orsak.

Det bara täcker upp det.

Så du går vidare med ditt liv, men du faktiskt inte ta itu med problemet.

Och det blir kronisk.”

Oavsett behandlingsform, kan återhämtningstider variera kraftigt.

”Det beror på patologi”, säger Nemirovsky.

Till exempel, kan ischias som resulterar från ett diskbråck kräva en tre månaders behandlingsperioden (ge eller ta), medan enklare biomekaniska problem kan lindras inom några sjukgymnastik avtalade tider.

”Det beror på hur sliten eller dysfunktionella patienten uppvisar vid tidpunkten för deras första besök”, säger han.

Många tror att när du utvecklar ischias, det är något du bara måste leva med.

Lyckligtvis är det en stor fet myt.

”Det finns människor som... Tror att när du har ischias, det kommer att vara där för resten av ditt liv”, säger Over.

”Det är helt enkelt inte sant... Ofta anledningen människor kommer att uppleva ischias under en längre tid är att de kanske inte har exakt diagnosen att orsaken till det.

Det är verkligen ovanligt att vi skulle hitta en person som skulle behöva leva det.”

Relaterade nyheter


Post Hälsa

Din slutgiltiga guide till Pooping

Post Hälsa

Utmattad? Är inte alla?

Post Hälsa

Din Tonsils kan vara att skylla på dessa irriterande hälsoproblem

Post Hälsa

Ska jag oroa mig för cellstrålning?

Post Hälsa

Är probiotiska tillskott verkligen värda att ta?

Post Hälsa

Tanning Faror Poster Contest: Officiella Regler

Post Hälsa

5 tecken Ditt tillägg handlar om att spränga

Post Hälsa

Har du vitamin B12-brist? Besvara dessa 5 frågor för att ta reda på

Post Hälsa

6 skäl du känner dig fruktansvärd när du vaknar - även om du har tillräckligt med sömn

Post Hälsa

Astma

Post Hälsa

4 Olika kvinnor beskriver sina pågående strider med social ångest

Post Hälsa

Dessa 4 faktorer kan kasta bort din känsla av lukt