5 tecken Din muskelspasmer är något mer allvarligt | SE.Lamareschale.org

5 tecken Din muskelspasmer är något mer allvarligt

5 tecken Din muskelspasmer är något mer allvarligt

Det är dags att sluta Charley-horsing runt.

Även om det är skärande att få en muskel spasm, de flesta av oss är ganska används för att uppleva de smärtsamma twinges från tid till annan.

I själva verket, American Academy of Family Physicians finner att 60 procent av de vuxna har lidit av nattliga kramper, vilket också kan leda till vissa allvarliga sömnlöshet.

load...

Även muskelspasmer är oftast inget att oroa sig för, Houman Danesh, MD och chef för Mount Sinai s Integrative Pain Management, säger: ”Patienterna kommer i hela tiden orolig för att deras kramper beror på något allvarligt.” Här är några tecken som tyder på din spasmer kan vara mer oroande än en run-of-the-mill lårkaka.

Löpare är inte främmande för kalv kramper.

Men om du märker under din utbildning som benet eller foten alltid kramp på samma mil markör-det kan vara den tredje, den sjunde, eller någon mil så länge det är consistent- du kan lida av kompartmentsyndrom.

Vanligtvis när musklerna expandera, facket, eller område där muskler och organ är organiserade-ju inte tätt och det finns ingen fråga, säger Danesh.

"Men för vissa människor, antingen från ärrbildning eller bara stora muskler i facket finns det inte tillräckligt med utrymme för att rymma övningen", säger han.

load...

"När du tränar, musklerna behöver mer blod och kärlen vidgas för att få mer blod till musklerna. I en tät facket finns det inte tillräckligt med utrymme."

Sålunda, en överdriven mängd av trycket byggs i ett visst muskel område, i detta fall vaden, som kan förhindra blodflödet och leda till allvarlig vävnadsskada.

Även syndromet är sällsynt, det är inte något du vill rabatt.

Definitivt tala med din läkare.

Om din muskelkramper åtföljs av några visuella avvikelser som rodnad, svullnad och missfärgning av huden, det finns en chans att du upplever en blodpropp-in där blodet går från en vätska till fast tillstånd-och bör tala med din läkare omedelbart.

”Även om koagel är inte farligt i sig, kan det lossna och ge dig en hjärtattack eller stroke”, säger Danesh, varnar för att dina chanser till en blodpropp ökar om du är på p-piller eller har tagit en lång flygresa eller road trip.

(Det är därför din mamma alltid säger åt dig att gå ner i gången av en plan-rörelse kan hjälpa avvärja koagulering.)

Titta på en varm doc förklara varför du är så svullen:

Du kan avbryta prenumerationen när som helst.

Vi kommer att ge dig en allmän tumregel: Om du upplever långvarig, hemsk smärta som är påverkar din sömn och vardag, bör du antagligen gå och se din läkare.

Jo, som vill leva så?

"En normal kramp i vaden, till exempel, kommer att kännas som dina muskler pressar stenhårt och tårna kan krypa", säger Danesh, notera dessa kramper kan pågå i upp till 10 minuter.

load...

"[Men] ibland kramper är så allvarlig att du kan ha ömma muskler efter en dag eller så."

Även om du inte kan diagnostisera ett problem baserat på bara muskelspasmer och svåra besvär, säger Danesh att det kunde vara ett tecken på något som en otillräcklig blodtillförsel komma till dina lemmar, vilket oftast beror på högt kolesterol.

Det kan också vara ett resultat av en klämd nerv i ryggen, klämd artär, eller ens en äggstocks massa, vilket kan orsaka klämda nerver som förekommer som kramp i benen.

Om din muskelspasmer åtföljs av illamående, feber och kräkningar, det finns en chans att något annat händer.

Danesh take: ”Det kan vara uttorkning eller matförgiftning.” Du kan behandla feber med Alvedon och uttorkning med vatten, vatten och mer vatten.

(Stanna hydrerade någonstans med denna ultralätta vattenrenare flaska från kvinnors hälsa Boutique!)

Relaterade nyheter


Post Hälsa

10 sanningar om ätstörningar från någon som hade en

Post Hälsa

Vissa antibiotika kan kopplas till ökad risk för missfall

Post Hälsa

Kan allvarlig stress sätta dig i risk för ögonsjukdom?

Post Hälsa

Den överraskande symtom som kan indikera ett hjärtinfarkt hos kvinnor

Post Hälsa

Gigi Hadid har Hashimotos sjukdom - här är vad du behöver veta

Post Hälsa

7 Möjliga orsaker Varför dina tänder skadar (annat än en hålighet)

Post Hälsa

Hepatit C

Post Hälsa

Hur dina bröst förändras i 20s, 30s och 40s

Post Hälsa

Ny forskning säger dubbelmastektomi förbättrar inte överlevnadsfrekvensen

Post Hälsa

Latex Allergi

Post Hälsa

Vad som verkligen händer när dina händer och fötter somnar

Post Hälsa

7 anledningar varför din pee brinner helt plötsligt