7 Helt inte dumma poopfrågor Du har varit förlägen att fråga | SE.Lamareschale.org

7 Helt inte dumma poopfrågor Du har varit förlägen att fråga

7 Helt inte dumma poopfrågor Du har varit förlägen att fråga

Vi har svar på dina brinnande turd dilemman.

Kiddie böcker lärt oss att alla poops, men vi vet alla att inte alla tycker om att prata om det.

Ändå, oavsett om du är bekymrad över att se en konstig färg i skålen eller ansträngande att släppa en tvåa, har förmodligen hittat dig själv funderar bajs frågor åtminstone ett par gånger i ditt liv.

load...

Så vi avrundas de mest angelägna frågor som rör kvinnors hälsa läsarna och bad medicinska experter att väga in på alla dina crappiest quandaries-pun intended.

Varför kan jag inte är tom mitt hjärta på en gång?

Det kan bero på att avföringen inte är tillräckligt mjuk, säger Deborah A. Fisher, MD, docent i medicin vid Duke University School of Medicine och medlem i American Gastroenterological Association.

"Den vanliga skälet till att folk har svårt beror på att de ska ha hård avföring, och det är oftast relaterade till vad de äter och dricker", säger hon.

"Om du har en hel del ansträngning eller förstoppning, är det mycket livsstilsrelaterade.”

Den viktigaste faktorn för att uppmärksamma är hur mycket vätska du får.

”Att vara uttorkad blir avföringen svårare och kan göra dem svårare att utvisa”, säger Fisher.

”Den andra saken är [lägga] fiberfyllmedel drar mer vätska i [avföringen] och göra det lättare att utvisa.

Och sedan aktivitets om du är mer stillasittande, blir du mer förstoppad."

Finns det ett korrekt sätt att bajsa?

Är du en infomercial knarkare?

Då kan du redan göra saker rätt och använder en squatty potta ($ 33, squattypotty.com) för att höja benen när du är på porslins tronen.

Forskning har visat att sitta med en stramare vinkel mellan lår och bäckenet (aka en hukande ställning) är ett bättre sätt att befria dig, säger Patricia Raymond, MD, en gastroenterolog i Virginia Beach, Virginia.

load...

"Denna förändring i vinkeln bidrar till att ge människor ett bättre bäckenbotten tryck", säger hon.

Du behöver inte våren för några dyra gadget-en vanlig pall eller en bunt böcker fungerar lika bra.

Dessutom hatar att bryta det till dig, men badrum tid är inte din chans att fånga upp alla dina olästa e-postmeddelanden.

"Det viktiga är inte att sitta på kommod under lång tid", säger Fisher.

Detta kan faktiskt öka risken för hemorrojder eller göra befintliga värre.

Du kan avbryta prenumerationen när som helst.

Jag Get förstoppad ibland, men äta mer fiber gör mig gas-.

Finns det några andra sätt att upprätthålla Regularity?

Fisher påpekar att inte alla fiber är skapade lika-den syntetiska slag (som finns i anti-förstoppning produkter som Metamucil) kan faktiskt vara ett bättre alternativ än den naturligt förekommande typ.

Det beror på syntetisk fiber (som psylliumfröskal) absorberar vatten i tarmen och kan passera genom systemet lätt.

Frukt och grönsaker behöver brytas ned av dina tarmar (vilket är vad som leder till ett fall av fisar), men syntetfiber kan passera rätt på genom utan att brytas ned.

load...

Vatten är en viktig del för att hålla sig på schemat, säger Fisher.

Och om du tar en fiberprodukt, är det ännu viktigare att guzzle H2O ”, eftersom annars får du en konkret tegelsten i din kolon och du mår sämre, inte bättre ", säger hon.

Raymond ger också en bra ursäkt för att be någon att passera kornbod nästa gång du är ute på middag.

"Vissa patienter som toppad kan dra nytta av att lägga till extra olja till sin diet", säger hon.

"Det ökar faktiskt din avföring och är ett härligt sätt att ta ett laxermedel att njuta av några goda bröd från din lokala livsmedelsbutik och doppa den i olivolja med kryddor."

Är det normalt att bajsa bara två eller tre gånger i veckan?

Såvida du regelbundet kör på toaletten skrikande (ni vet, som i den klänningen passande scen i Bridesmaids), är frekvensen av ditt badrum rutin sannolikt helt bra.

"Normal är ett riktigt brett utbud", säger Raymond.

"Normal faktiskt registreras som tre gånger per dag till tre gånger i veckan.”

Fisher uttrycker det så här: "Reklam genom åren har gjort det verkar som om du inte har en daglig avföring du i bästa fall oamerikanskt, och i värsta fall, riktigt sjuk, och det är verkligen inte sant räkna ut. Vad som är normalt för dig."

Varför är min Poop White?

Lerfärgad poop är en stor röd flagga, säger Raymond.

"White-färgad avföring eller lera-färgad avföring om för oss", säger hon.

"Den vanliga färgen på bajs är någonstans i gult till brunt kategori och ganska mycket allt som färgen kommer från galla, genom levern och innehas av din gallblåsan om du fortfarande har en."

Om din poop är på den vita sidan, tyder på att du har en blockering i gallgången, säger Raymond.

Är det normalt att min Hemorrojder att blöda när jag Poop?

Som vi har sagt män för hundratals år, spelar storlek ingen roll.

"Formen och bekräftelse eller kaliber av ditt bajs är oftast på grund av hur snabbt saker rör sig runt kolon", säger Raymond.

"Den långsammare det går, desto mer sannolikt är det att vara 'typ en' avföring, som är den lilla kaninen pellets. Ju snabbare det går, desto mer sannolikt är det att vara diarré. Det är inget fel med avföringen är [liten] så länge du inte anstränga med venerna poppar ut ur sidorna av halsen."

Men ändå, om avföringen är plötsligt platt eller smal för en konsekvent tid, få det checkat ut.

Raymond säger att det kan innebära att det finns ett hinder som kan orsaka detta ska ske.

Relaterade nyheter


Post Hälsa

Din fullständiga guide för att avsluta din födelsekontroll

Post Hälsa

Ändra ditt öde - börja nu

Post Hälsa

Exakt vad du ska göra om din tånag faller av

Post Hälsa

Stressed Out? Det kan vara bra med ditt minne

Post Hälsa

Preeklampsi och eklampsi

Post Hälsa

Du måste veta om sexuellt överfall på campus

Post Hälsa

8 stora Periodproblem - Löst

Post Hälsa

Jag förutspådde min egen nära döds erfarenhet

Post Hälsa

Hudcirkulärcellkarcinom

Post Hälsa

Allt du aldrig ville veta om offentliga toaletter

Post Hälsa

Din Tonsils kan vara att skylla på dessa irriterande hälsoproblem

Post Hälsa

Det enkla som kvinnor kan göra - men inte - förhindrar att få livmoderhalscancer