9 skäl du alltid måste pissa i mitten av natten | SE.Lamareschale.org

9 skäl du alltid måste pissa i mitten av natten

9 skäl du alltid måste pissa i mitten av natten

Så här berättar om dina midnatt badrum körningar är normalt eller inte.

Den första frågan en läkare kommer att be dig om du klagar över att behöva kissa mitt i natten är "Har behovet av att urinera vakna upp dig, eller gjorde du vaknar och märker du var tvungen att urinera?"

load...

"Hur du svar gör skillnad", säger Randy Wexler, MD, docent i allmänmedicin och vice ordförande i kliniska frågor vid Ohio State University Medical Center.

Vad du bör-och shouldn't-göra för att hålla din dam delar i gott skick:

Wexler förklarar att, när du sover, ökat blodflöde till njurarna kan accelerera urinproduktion.

Så om du vaknar upp på grund av en snarkning bedmate eller sömnlöshet eller någon annan orsak som inte har något att göra med blåsan, kommer du fortfarande har inga problem att producera urin om du väljer att gå på toaletten.

load...

Men om de har att kissa är anledningen till att du vaknar upp, det är inte något att ignorera, säger han.

(Även färgen på din kissa kan ge dig insikt för din hälsa.)

Här han och andra experter förklara några av de vanligaste orsakerna till att behöva kissa på natten och vad man ska göra åt dem.

Du dricker för mycket vatten innan sängen.

Ja, det är super uppenbart.

Men Wexler säger vissa människor inte inser hur mycket H2O de är svälja i timmar före säng och hur att vätska kan störa sömnen.

"Jag säger patienterna att sluta dricka vatten två timmar innan sängen", säger han.

Dessutom slog på toaletten innan du hoppa i säcken.

Om du följer dessa instruktioner och du fortfarande vakna upp till kissa, är det dags att träffa en läkare.

(Tillsammans med sänggåendet, här är 5 gånger bör du inte dricka vatten.)

Du dricka alkohol eller koffein för nära sänggåendet.

Både alkohol och koffein kan öka din urinutsöndring, säger Wexler.

Om du är den typen som har en kopp Joe efter middagen, eller om du dricker sprit innan läggdags, du be om problem.

Wexler rekommenderar att skära av alla koffein som inkluderar te-at 18:00.

Han föreslår också sluta dricka alkohol minst tre timmar innan sängen.

Återigen, om du försöker dessa förändringar och problemet kvarstår, kontakta din doc.

Kolla din kropp på alkohol:

Du kan avbryta prenumerationen när som helst.

Du är lågt på detta hormon.

"Med åldrande kommer en naturlig förlust av antidiuretiskt hormon", säger Tobias Köhler, MD, ordförande i urologi vid Illinois Memorial Hospital.

Detta hormon hjälper njurarna kontrollera sina vätskenivåer.

Ju mindre av hormonet du har, ju mer du kissa.

Köhler säger att detta naturliga hormonet förlust börjar vanligtvis runt 40 års ålder, men ofta blir märkbart mycket senare under din 60 eller 70-talet.

"Det finns vissa läkemedelsbehandlingar, men en hel del människor bara ta itu med det", säger han.

(Tänk dina hormoner är knäppt? Här är 11 tecken på att du har en hormonell obalans.)

Du har en infektion.

Om du är en kvinna och du har eliminerat "självförvållade" kissa triggers som nämnts ovan, är den mest sannolika boven i dramat en urinvägsinfektion, säger Wexler.

"Om det är en urinvägsinfektion kan urinering åtföljas genom förbränning eller dribbling eller obehag", förklarar han.

Dessutom är dessa känslor kommer att kvarstå under dagen.

(Se upp för dessa andra UTI symptom alla kvinnor bör veta.)

Även om mycket mindre vanligt hos män, kan en urinvägsinfektion också orsaka killar att känna att de måste kissa hela tiden, även på natten, tillägger Wexler.

load...

Återigen är en brännande känsla medan kissar något att titta på.

Dina ben är svullna.

Om du har svullna fötter eller ben-ett tillstånd som kallas ödem, det vätskeansamling i nedre delen av kroppen kan leda till att du kissar mycket när du ligger ner.

"Allt som vätska i benen måste gå någonstans, och det ökar din urinproduktion", Köhler förklarar.

Lösningen: Höj benen ett par timmar innan sängen.

Det kommer att hjälpa vätska i nedre halvan flöde uppåt, och så kan du få din peeing gjort innan klättring i sängen, säger han.

Du arbetar med diabetes eller prediabetes.

Om du lider av diabetes eller prediabetes, kan din kropp ramp upp urinen produktionen för att rensa bort överflödigt blodsocker.

Det kan förklara varför du vakna upp till kissa på natten, säger Wexler.

Som med en UTI kommer ofta peeing orsakad av diabetes eller prediabetes kvarstå under dagen.

Speciellt om du tenderar att känna törstig hela tiden, även när du dricker mycket vatten, det är ett tecken på blodsockerhalten frågor är att skylla, tillägger han.

(Hit återställningsknappen-och bränna fett som galen med The Body Clock Diet!)

Du har en STD.

"Vissa sexuellt överförbara sjukdomar kan orsaka täta urinträngningar, såsom gonorré och klamydia" Wexler säger.

En brännande känsla när du kissar är också ett tecken problemet skulle kunna vara en STD-men för medelålders eller äldre vuxna, är mycket mer sannolikt en UTI, tillägger han.

Livmodern eller äggstockarna förstoras.

Muskeln, ligament och bindväv som bidra till att göra upp en kvinnas bäckenbotten stöder också hennes blåsa och andra organ.

Som en följd av ålder eller, mer vanligt, vaginal förlossning, att bäckenbotten kan försvaga och en kvinnas urinblåsa kan glida eller "framfall" i en position som sätter press på det, säger Wexler.

Om det händer kan du känner att du behöver kissa hela tiden.

"Kvinnor kan göra Kegel övningar för blåsan framfall, men de skulle behöva diagnostiseras först", säger han.

(Dessa Luna Femme Training Pärlor från kvinnors hälsa Boutique ge dina bäckenbottenmuskulaturen ett träningspass-och känner ganska fantastiskt, också.)

Relaterade nyheter


Post Hälsa

Tanning Faror Poster Contest: Officiella Regler

Post Hälsa

Ska jag oroa mig för ögonfransförlängningar?

Post Hälsa

Jag är en 7-tiden olympisk medaljör - och en ovarian canceröverlevare

Post Hälsa

Minska din livmoderhalscancerrisk

Post Hälsa

Postpartum Depression

Post Hälsa

5 överraskande skäl varför du är sjuklig AF

Post Hälsa

Hur orolig borde du verkligen handla om drogresistent Gonorré?

Post Hälsa

PMS: Få ut det mesta av menstruationen

Post Hälsa

Finns det en perfekt tid att få din influensaskott?

Post Hälsa

7 Hudcancer-symtom som du inte kan se

Post Hälsa

Du måste veta om Diabetes

Post Hälsa

7 frågor du har alltid haft om sinusinfektioner - Besvaras