Är det förebyggande hälsosynpunkt värt det? | SE.Lamareschale.org

Är det förebyggande hälsosynpunkt värt det?

Är det förebyggande hälsosynpunkt värt det?

Precis som alarmerande: människor tenderar att grovt överskatta fördelarna med förebyggande tester som mammografi och förebyggande behandlingar såsom blodtrycks medicin, enligt en undersökning av 997 personer som nyligen publicerats i theAnnals av Family Medicine.

load...

Det finns ett antal skäl till varför förebyggande hälsovård hälsokontroller är inte så skyddande som du förväntar dig.

Till att börja med vissa medicinska tester är helt enkelt inte tillräckligt känsliga för att upptäcka de tidigaste tecknen på sjukdomen.

Dessutom kan testa leda till falska positiva resultat, vilket kan utlösa invasiva uppföljningsförfaranden och stress, och i slutändan öka risken att utveckla verkliga hälsofrågor.

load...

Eller, å andra sidan, kan din doc förklara dig bilden av hälsa, falskt blåsa ditt självförtroende.

Det kan leda till att du fortsätta med ohälsosamma beteenden, eller plocka upp nya.

Som sagt, ta inte detta som tillstånd att sluta gå till läkaren.

”Screening är inte definitionen av förebyggande medicin.

Det är bara en del av en förebyggande medicin strategi ”, säger Roberta Lee, MD, vice ordförande för avdelningen för integrativ medicin, chef för fortsatt medicinsk utbildning, och Co-chef för Fellowship i integrativ medicin vid Beth Israel Continuum Centrum för hälsa och healing (CCHH) vid Beth Israel Medical Center i New York City.

”Råd du får från din läkare och hur väl du följer detta råd-de är lika viktiga faktorer i resultatet av din diagnos, friska eller inte.”

Det är viktigt att vara så vaksam om din vårdkvalitet som du är om din hälsa.

”Om din läkare inte ger dig information om din livsstil, fysisk aktivitet och kost, har du inte haft en förebyggande hälsobesök”, säger Lee.

Nästa gång du ser din doc för en årlig checkup, se till att du får den uppmärksamhet som kan rädda ditt liv genom att ta itu med dessa frågor, om hon inte ta itu med dem först:

1. Stress

”Uppleva kronisk stress utan att ta itu det är ungefär lika dåligt för hälsan som röka cigaretter”, säger Lee.

När allt kommer omkring kan älta dagliga stress fördubbla risken för kroniska hälsoproblem, enligt en ny studie som publiceras i Annals of Behavioral Medicine.

Dessutom kan du behandla symtom som förändringar i sexlust, trötthet, kronisk huvudvärk, förändringar i aptit, sömnlöshet, eller IBS, när du kan lösa problemet med effektiva stress management vanor.

load...

Fråga här: Är någon av mina fysiska eller medicinska problem som orsakas av stress?

2. Diet

Gå över dina matvanor med din läkare, inklusive vad du äter och dina matvanor.

(Om tecken på den vanligaste typen av ätstörningar låter bekant, kan detta vara ett svårt samtal att få se NationalEatingDisorders.org att få den hjälp du behöver..) Fråga här: Vilken typ av kost bör jag äta, och som närings kosttillskott ska jag ta?

3. Sleep

Om dina sovvanor lämna dig groggy eller berövat, se till att du nämner det.

Du kan vara i riskzonen för depression, viktökning, eller till och med död, om du är en av de 50 procent av kvinnor som har sömnapné.

Fråga här: Är jag få tillräckligt med sömn nu?

Om inte, hur mycket sömn ska jag få?

4. Motion

En färsk studie National Cancer Institute kopplade vara aktiv och träna på din fritid till en längre livslängd.

Men även om du motionerar regelbundet, spenderar för mycket tid på din rumpa kan fördubbla risken för diabetes, plus öka risken för hjärtsjukdomar och död, enligt en färsk genomgång av mer än 80.000 personer.

Om du sitter för mycket på kontoret, kan en läkare anmärkning vara din biljett till att få en stående skrivbord (och längre livslängd) från din arbetsgivare.

Kontakta din HR-avdelning för detaljer.

Fråga här: Vilken typ av träning ska jag göra för att behålla min hälsa, och gör jag sitter för mycket?

Relaterade nyheter


Post Hälsa

Sexuellt överförda sjukdomar (översikt)

Post Hälsa

8 bilder som perfekt beskriver vad det är att drabbas av ångest

Post Hälsa

Minska din livmoderhalscancerrisk

Post Hälsa

Här är varför du håller på med dina byxor - och vad man ska göra om det

Post Hälsa

Ta en bisarrig titt tillbaka på periodprodukter som används under hela historien

Post Hälsa

13 Tankar varje kvinna har under sin period

Post Hälsa

Bra stress: det finns en sådan sak

Post Hälsa

Dessa 4 helt oskyldiga saker kan ge dig finnar på din vagina

Post Hälsa

Min bipolär sjukdom var feldiagnostiserad som ADHD

Post Hälsa

Spider vener

Post Hälsa

6 tecken på leukemi Varje kvinna behöver veta

Post Hälsa

7 saker som stressar dig hemligt