Är det skadligt att hålla i dig? | SE.Lamareschale.org

Är det skadligt att hålla i dig?

Är det skadligt att hålla i dig?

Hur länge är det okej att hålla den?

Kroppens fysiska kapacitet att hålla urinen är baserad på ett par saker: "De flesta av tid kvinnor kan hålla urin i tre till sex timmar, men detta kommer att variera", säger Brucker.

load...

"Det är beroende på den mängd urin som någon gör, som bestäms av vätskestatus och vätskeintag, och även funktionell blåskapacitet, som är en kombination av den faktiska storleken av blåsan och urinblåsa känslighet."

Men i slutändan, det finns inte en ton av forskning i ämnet.

"The Sanningen är normal urinering hos kvinnor över livslängden är inte lika välkänt som det borde vara", säger Brucker.

Ska du Kissa på varje Pang?

Som ni vet, att "jag måste gå" känsla varierar från små kval till en känsla av att nästan gör ont.

"Du vill inte att ge efter för varje liten känsla att urinera, men du vill inte heller att hålla den till den punkt där det är smärtsamt", säger Brucker.

"I slutändan, du vill ha hälsosamma tömningsvanor."

Det leder till att hitta en medelväg som inte har du kör på toaletten varje gång du tar en klunk vatten utan även resulterar inte i dig böjd över med krampliknande känsla.

load...

Vad är det värsta scenariot?

"Det finns inte några specifika komplikationer du kan få från att hålla i urinen, även om det kan innebära en lite mer av en risk för att utveckla urinvägsinfektioner, som kan behandlas med antibiotika", säger Brucker.

Att ha en UTI kan också få dig att känna att du måste gå oftare än normalt, liksom tillstånd som överaktiv blåsa och smärtsam blåsa.

Om alla plötsligt du känner behov av att kissa mycket mer än vanligt, chef för en läkare för att få checkat ut.

Kegels och medicinering kan förbättra en överaktiv blåsa, medan sjukgymnastik och medicinering kan hjälpa till att behandla smärtsamma blåsa.

Kan du träna din kropp att kissa mindre?

Du vet att det är viktigt att hålla hydratiserade, men slukande vatten kan ha irriterande bieffekt av att behöva kissa några minuters mellanrum.

Så det är möjligt att få din kropp som används för att hålla ut?

"Vissa människors blåsor är ganska känsliga, och de kommer att ha känslan att annullera även med den minsta mängden urin i blåsan. Det är okej att försöka distrahera dig själv och inte ge efter för varje liten lust", säger Brucker.

Detta skulle kunna sträcka blåsan lite på ett sunt sätt, även om du inte bör förvänta sig några större förändringar.

"Det finns en liten studie där ute som visar sjuksköterskor, som kanske inte har möjlighet att täta anläggningar, har något större blåskapacitet än åldersmatchade kontroller", säger Brucker.

load...

Summan av kardemumman är att du förmodligen inte kommer att göra någon verklig skada för dig själv genom att hålla in den, men bara för komfort skull bör du träffar på toaletten när det börjar kännas irriterande.

När allt kommer omkring kan inte så många andra saker sätta på riktigt samma känsla av lättnad!

Relaterade nyheter


Post Hälsa

Varför dina öronpiercinger plötsligt luktar Putrid - och hur man förhindrar stanken

Post Hälsa

Är du slacking på dina bilder?

Post Hälsa

Reumatoid artrit

Post Hälsa

Fallopian Tube Cancer

Post Hälsa

7 hjärntumörsymtom du behöver veta om

Post Hälsa

Vad jag önskar att jag visste om att byta antidepressiva medel

Post Hälsa

Vad man ska äta för att minska risken för koloncancer

Post Hälsa

7 skäl till varför du kan bryta ut i nässle

Post Hälsa

Ger drickvatten verkligen dig glödande hud?

Post Hälsa

Hur kommer trumppresidentskapet faktiskt att påverka din tillgång till födelsekontroll?

Post Hälsa

7 Weird tecken du kan få ett hjärtproblem

Post Hälsa

Den överraskande skadan på en natt på en Hookah Bar