Dessa tecken kan indikera att du är på väg att ha ett värmeslag | SE.Lamareschale.org

Dessa tecken kan indikera att du är på väg att ha ett värmeslag

Dessa tecken kan indikera att du är på väg att ha ett värmeslag

Här är hur man kan förebygga detta livshotande tillstånd.

Brännhet sommaren temps inte garantera att du kommer att ha en värmeslag, men ju närmare utetemperaturen når din kroppstemperatur, desto högre risk är, säger Kupas.

load...

Det betyder att det är en bra idé att ta din träning till ett luftkonditionerat gym när termometern läser höga 90-talet eller 100s.

Bonus: Den svala luften kommer att göra din svett sesh känner en jävla mycket enklare.

Den goda nyheten är att det finns saker du kan göra för att förhindra en fullt utvecklad nödsituation.

”Normalt inte någon som inte bara värmeslag slå dem ur det klarblå på några minuter”, säger Kupas.

”De skulle ha skyltar värme varning innan de får värmeslag.”

Här är några av dessa tecken:

1. Din kropp Temp rusar Värmeslag är på den allvarligaste änden av spektrumet för värmerelaterade sjukdomar.

Generellt människor som lider av gammaldags värmeslag, vilket är oroande men mindre extrema, har kroppen temps som max ut vid 102 ° F, säger Kupas.

Tryck på en värmeslag patient, dock, och du kommer att känna att du kan steka ett ägg på deras 105 ° F (eller högre!) Panna.

Per Mayo Clinic, som din temperaturen stiger, kan huden spola rött och ditt hjärta kan börja racing när kroppen försöker att kyla ner dig.

2. Dina organ Börja Fail Att hög kroppstemperatur kan stänga dina viktigaste organ också.

"När du kommer till den punkten, är så hög att du i princip stekning dina organ din kroppstemperatur", säger Kupas.

Njurarna, levern, hjärtat, hjärnan, alla 'em kan påverkas.

En tipoff: Du kan upptäcka röd urin om njurarna börjar misslyckas, säger Kupas.

3. Du är verkligen Förvirrad gillar verkligen av det.

”Förändringar i mental status, förvirring och delirium är en markör för värmeslag”, säger Kupas.

Dessa förändringar är också viktiga indikatorer som du har flyttat från värmeslag till en livshotande värmeslag.

”Upp till 70 procent av människor som får upp till det stadiet kan dö av det”, säger han.

För att göra saken värre, genom denna punkt kommer du inte att samtala bra eller tänka tillräckligt klart att kliva ut av värmen och få den hjälp du behöver.

Så när du börjar känna något woozy flyttar inomhus ASAP.

4. Du känna illamående känsla illamående är en av de vanligaste fysiska symptom på värmeslag.

Men detta och många andra tecken liknande känsla trött och kräkningar-kan signalera att du är på väg att få en värmeslag också.

Värmeslag på egen hand är ett allvarligt tillstånd, men om du känner igen det tidigt, komma till en sval plats och fylla förlorade vätskor och elektrolyter med sportdrycker, bör du börja må bättre, säger Kupas.

load...

Summan av kardemumman: Värmeslag är ett allvarligt hot den här tiden på året, särskilt för aktiva människor som regelbundet driva sig när de är ute i den varma, tjocka luft.

Vet varningssignaler och ta din träning inne när du behöver.

Och om du ser någon som verkar lida av värmeslag, ring 911, få dem sluta vilken handling de gör, och hjälpa dem att svalka sig.

Sitt dem i skuggan, framför en fläkt, eller till och med spraya dem med en trädgårdsslang, föreslår han.

”Värmeslag måste snabbt kylas, men du kan”, säger Kupas.

Relaterade nyheter


Post Hälsa

5 tecken på sepsis du behöver veta om

Post Hälsa

Det är Skrämmande Hur många kvinnor blir beroende av receptbelagda smärtstillande medel

Post Hälsa

Polycystisk äggstockssyndrom

Post Hälsa

Kan ditt gym ge dig meningit?

Post Hälsa

Den andra hjärnan

Post Hälsa

Denna 31-veckor-gravida Reddit-användaren säger att ingen läkare kommer att ta henne - det är därför

Post Hälsa

Vad det är som att flyta i en sensorisk deprivationstank

Post Hälsa

Har du Prediabetes?

Post Hälsa

Rastlös bensyndrom

Post Hälsa

De skrämmande sätten att använda telefonen på natten kan påverka din hälsa

Post Hälsa

Här är varför du håller på med dina byxor - och vad man ska göra om det

Post Hälsa

Riskerna med en sedentär livsstil: Stå upp för din hälsa