Det här är varför vissa brännar brinner och stinker | SE.Lamareschale.org

Det här är varför vissa brännar brinner och stinker

Det här är varför vissa brännar brinner och stinker

Vetgiriga vill veta.

Förra helgen var jag redo att köra en halv maraton med en grupp flickvänner.

Vi var alla må bra och redo att tävla-utom en av oss.

Låt oss kalla henne Julia.

Med 24 timmar kvar till vi skulle vara road-tripping till tävlingen, var Julia inför vissa mag nöd.

”Jag kommer att behöva få lite snabbmat på vägen där nere”, säger hon texted mig på morgonen innan haklapp pickup.

”Det blir oftast det kommer.” Julia hade inte bajsat på tre dagar, men det var på något sätt det minsta av hennes oro.

”Det värsta just nu är gasen”, säger hon texted mig, följt av en serie av emojis.

Jag kan ha skrattat-trots allt, vi kör till tävlingen i separata bilar, men Julia problem var mycket påtaglig.

Illaluktande fisar är inte roligt för någon av de inblandade parterna.

Men innan du tar till McDonalds drive-thru, här varför din gas kan vara särskilt skarp och hur du kan förhindra det-om så bara för sakens skull dina medarbetare och andra trafikanter trippers.

load...

”Passing gas är en helt normal kroppsfunktion”, säger Lisa Ganjhu, gastroenterolog och klinisk docent i medicin vid NYU Langone Medical Center i New York City.

”Tänk på det som kroppens vent eller avgassystemet.” Gas, Ganjhu förklarar är en biprodukt av nedbrytning av all mat vi konsumerar.

Så när du äter, smälter kroppen så mycket som möjligt.

Men bakterierna kvar i mag-tarmkanalen, mestadels kolhydrater-orsakar gas.

”Du bajsa ut fiber, men metangas eller svavel är en biprodukt som måste komma ut ur kroppen på ett annat sätt”, Ganjhu säger.

”Som gasen passerar genom kroppen, det kommer ut ändtarmen som tarmgas eller en fis.” (Hit återställningsknappen-och bränna fett som galen med The Body Clock Diet!)

load...

Helt enkelt, fiser vad du äter.

”Lukten av din gas är baserat på vad du äter”, säger Ganjhu.

”Äta mycket doftande, korsblommiga grönsaker, som broccoli-de är svavelbaserade, så din gas automatiskt luktar mycket starkt.” Om du någonsin gått gas som luktar ruttna ägg, är det förmodligen för att du åt något hög i svavel, som sparris eller kål, bok choy, eller kål.

Dessa livsmedel luktar starkt innan de går in i kroppen, så det är inte förvånande att de är stinkande på väg ut också.

”Om du flaska gasen du passerar och fick det till ett labb, skulle du se alla typer av olika, doftande gaser, bland annat svavel och metan” Ganjhu säger.

Plus, tillägger hon, om du har några matkänsligheter eller överkänslighet, kan din kropp reagerar på det med starkare luktande gas eller uppblåsthet.

När det gäller min kära-men förstoppad-vän Julia?

”Om du är förstoppad, kommer din gas luktar starkare”, säger Ganjhu.

”Förstoppning innebär att du har gamla avföring byggts upp i din kolon.

Så när du passerar gas, det finns fler lukter igenom.

Tänk på det som en igensatt avgas rök.”(Poor Julia.)

Du kan avbryta prenumerationen när som helst.

Försök först att undvika förstoppning.

”Regelbundna tarmrörelser kommer att bidra till ditt system är rent och klart”, säger Ganjhu.

”Och inte hålla gas eller avföring i!

Om du gör det, kommer det att jäsa och bli värre.

Bara passera gasen och gå därifrån.”Ganjhu föreslår att probiotika och se till att din kost har massor av fiber för att hålla avföring regelbundet.

Ett alternativ?

Nutrition Essentials Probiotiska ($ 19.99, amazon.com)

Ta reda på vad du måste göra nästa gång du går till läkaren:

Om du valde öl eller champagne, skylla på bubblor.

”Varje kolsyrad dryck, i synnerhet när de läggs till de olika livsmedel som du kan dricka när du är ute, kan orsaka gas” Ganjhu säger.

Det bästa sättet att undvika det är att stanna hydrerade och välja icke-bubbliga sprit, som vin eller gnistra fria cocktails.

Försök smuttar på Barefoot Cellars California Rosé ($ 12,99, amazon.com)

”Vår gas luktar annorlunda ibland, men för det mesta är det inte ett tecken på att något är fel”, Ganjhu säger.

”Det finns i allmänhet ingen typ av gas som är farligare eller om än den andra.

När det gäller din avföring, det finns gott om varningssignaler-blod, slem, olika färger, men om din gas luktar ägg eller jordgubbar betyder inte att något är dåligt.

Det är bara en biprodukt av vad du äter.”

Åh, och min vän Julia pooped-bara så småningom i tid för tävlingen!

Hennes gas var borta innan hon slog till och med startlinjen, och 13,1 miles senare hennes önskan att slå upp Micky D's var ett avlägset minne.

Relaterade nyheter


Post Hälsa

Är Aspirin den nya Wonder Drug?

Post Hälsa

4 kosttillskott som hjälper dig att piska, enligt ett dokument

Post Hälsa

5 Läckra behandlingar som lovar att uppgradera din vagina

Post Hälsa

Min bipolär sjukdom var feldiagnostiserad som ADHD

Post Hälsa

Jag är transgender och det här är vad det känns som att kallas en börda av presidenten

Post Hälsa

Det är dags att ta kontroll över din hälsa

Post Hälsa

Detta är vad nyårets upplösningssäsong är som när du har en ätstörning

Post Hälsa

Spänningshuvudvärk

Post Hälsa

5 hudförhållanden du kan komma på din vagina

Post Hälsa

5 kvinnor på vad Postpartum Depression verkligen känns som

Post Hälsa

Den överraskande sanningen om huruvida Power Naps verkligen fungerar

Post Hälsa

11 solfel du gör förmodligen