Här är varför du har vaknat och dricker i svett | SE.Lamareschale.org

Här är varför du har vaknat och dricker i svett

Här är varför du har vaknat och dricker i svett

Och hur man gör det stopp.

"För kvinnor är den mest klassiska orsaken till nattliga svettningar låg östrogen eller fluktuerande östrogen nivåer", säger Prudence Hall, MD, grundare och medicinsk chef för Hall Center i Santa Monica.

load...

"Detta sker efter att ha fött ett barn, p-piller användning, perimenopause och klimakteriet. Alla dessa förhållanden har låga eller fluktuerande nivåer av östrogen, vilket resulterar i antingen milda svettningar eller extrema som orsakar kläder blötläggas."

Detta är det bästa sättet att få en bättre nattsömn:

Vad värre är, toughing ut sätter ökat tryck på binjurarna (stress) körtlar, vilket kan leda till trötthet, depression och viktökning, säger Hall, så det är bäst att se din läkare och få lämpliga blodprover gjort.

"Mycket ofta, om inte allvarligt, tillståndet kan behandlas med naturliga bioidentical hormonbehandling och kosttillskott", säger hon.

Mediciner är en annan stor trigger för natten svettning: Upp till 22 procent av personer som tar antidepressiva läkemedel upplever nattliga svettningar, säger Carolyn Dean, MD, författare av hormonbalansen: En kvinnas guide till återställa hälsa och vitalitet.

load...

Dessutom kan lågt blodsocker leda till bod morphing i ett sprinklersystem.

Människor som tar insulin eller orala diabetes mediciner kan ha hypoglykemi på natten som åtföljs av svettningar, säger hon.

Om du tror att din medicin är anledningen till att du svettas i sömnen, prata med din doc om att justera din dos eller överväger andra behandlingsalternativ, säger Joel Schlessinger, MD, styrelse-certifierad hudläkare och vd för LovelySkin.

"För kvinnor är den mest klassiska orsaken till nattliga svettningar låg östrogen eller fluktuerande östrogennivåer."

Din svett situation kan också orsakas av en lömsk-ännu-irriterande tillstånd som kallas hyperhidros, där din bod producerar regelbundet för mycket svett utan identifierbara medicinska orsaker.

"Vanligtvis människor med detta tillstånd svett från specifika områden på kroppen, medan resten av kroppen förblir torr", säger Schlessinger.

"Dessa områden kan inkludera palmer, fötter, underarmar, eller huvud."

Dock inte hyperhidros symptomen inte bara slå på natten så om du upptäcker att du är en 24-7 svett maskin, checka in med din Derm, som kan förse dig med industriell styrka antiperspirant, receptbelagda medicin eller Botox injektioner, han säger.

Få det senaste hälsa, viktminskning, fitness, och kön intel levereras direkt till din inkorg.

Anmäl dig till vår "Daily Dose" nyhetsbrev.

Om den allvarliga änden av spektrumet, kan nattliga svettningar vara ett tecken på infektion eller annan underliggande tillstånd, såsom bakteriella infektioner, tuberkulos, HIV, leukemi och cancer (särskilt lymfom), säger Schlessinger.

load...

Men inte galen ännu: En person med en odiagnostiserad tillstånd upplever oftast andra symtom på toppen av nattliga svettningar, såsom oförklarlig viktminskning och feber.

(Du kan andas ut nu.)

Vad du kan göra immediatelty för att minska nattliga svettningar: Börja med att justera din termostat, klädd lätta pyjamas, placera en fläkt i sovrummet, och undvika kända triggers som kryddstark mat och alkohol, säger Schlessinger.

Avstressande kan också bidra till att minska svårighetsgraden av nattliga svettningar, såsom genom djupandning och motion.

Men om svettas i sömnen som händer så ofta att du bara inte kan jämna eller andra symtom börjar att stapla upp-huvud med din läkare, säger han.

Relaterade nyheter


Post Hälsa

Urininkontinens

Post Hälsa

Hypertyreoidism

Post Hälsa

3 sätt att släcka allergier

Post Hälsa

Bra stress: det finns en sådan sak

Post Hälsa

Sanningen bakom TV-medicinska nödsituationer

Post Hälsa

Adrenalinutmaning

Post Hälsa

5 överraskande skäl varför du är sjuklig AF

Post Hälsa

Ska du prova öra akupunktur? Här är vad det handlar om

Post Hälsa

Behöver du faktiskt din mjälte?

Post Hälsa

Det andra dödliga viruset du behöver veta om

Post Hälsa

Min syster skulle fortfarande vara levande om hon inte hade ignorerat hennes cancer symtom

Post Hälsa

5 frågor Varje kvinna borde fråga sin gynekolog, ASAP