Premenstruellt syndrom (PMS) | SE.Lamareschale.org

Premenstruellt syndrom (PMS)

Premenstruellt syndrom (PMS)

  • Kvinnliga könshormoner
  • Hypofyshormoner
  • Prostaglandiner
  • Vissa kemikalier hjärnan (neurotransmittorer)

Det finns vissa belägg för att magnesiumbrist skulle kunna spela en roll.

Livsstil kan spela en viktig roll i PMS.

PMS-symptom verkar vara mest oroande hos kvinnor som:

  • Rök
  • Bly stressiga liv
  • Sällan utöva
  • Sover för lite
  • Ha en kost rik på: CaffeineAlcoholSaltRed kött sockerhaltiga livsmedel

Men det är inte klart om dessa faktorer ökar risken för PMS eller om PMS står för dessa skillnader i livsstil.

Till exempel är det mer sannolikt att PMS orsakar stress snarare än att stress orsakar PMS.

Mediciner kan förstärka symptomen vid PMS.

Orala preventivmedel orsaka symptom på PMS hos vissa kvinnor.

Men i vissa kvinnor, symtomen förbättras eller försvinner när du använder p-piller.

Det finns en viss kontrovers i det medicinska samfundet om skillnaden mellan premenstruella besvär och sann PMS.

Premenstruella besvär är ganska vanligt bland kvinnor i fertil ålder.

Det drabbar omkring tre fjärdedelar av alla menstruerande kvinnor.

Men färre än en av tio kvinnor har symptom som är allvarliga nog för att störa deras personliga relationer eller störa deras arbete och inrikes ansvar.

Vissa läkare anser att endast kvinnor som har sådana svåra symtom har sant PMS.

Andra läkare använder en mindre stringent definition för PMS.

Deras definition omfattar mild till måttlig symtom.

Svåra humörsymtom är ibland kallas premenstruell dysfori (PMDD).

Symptom på PMS delas in i två allmänna kategorier:

Fysiska symptom

  • Uppblåsthet
  • Ömhet i brösten
  • Svullna fötter och vrister
  • Vätskeretention och viktökning
  • Smärtsamma livmoder kramper strax före och under de första dagarna av menstruation
  • Huvudvärk
  • Matbegär (särskilt för salta eller söta livsmedel)
  • Acne breakout
  • Låg energi eller trötthet
  • Hjärtklappning
  • Yrsel
  • Ryggsmärtor eller muskelsmärta

Psykologiska och emotionella symptom

  • Trötthet
  • Humörsvängningar
  • Irritabilitet
  • Depression
  • Aggressivitet eller fientlighet
  • Gråtattacker
  • KoncentrationsPOS=TRUNC
  • Ökad aptit
  • Glömska
  • Förändringar i sexuell lust

De specifika symptom på PMS varierar från kvinna till kvinna.

Men de tre klagomål är irritabilitet, trötthet och svullnad.

Läkaren kommer att be dig om:

  • Dina PMS-symptom
  • Tidpunkten för dessa symtom i förhållande till din menstruation
  • Regelbunden symtom (varje månad, varannan månad, etc.)

Läkaren kommer också att fråga om den allmänna kvaliteten på ditt liv.

Frågor kan vara:

  • Känner du dig ledsen, spänd, eller orolig på sistone?
  • Har du märker humörsvängningar?

    Trötthet?

    Koncentrationssvårigheter?

  • Är du har problem med din make, familjemedlemmar eller arbetskamrater?
  • Är du så rusade att du sover dåligt och hoppa över måltider?
  • Vill du leva ett stillasittande liv med lite motion?
  • Röker du cigaretter?
  • Dricker du alkohol eller koffeinhaltiga drycker?
  • Är din kost rik på rött kött, salt mat eller socker?

Därefter kommer läkaren granska din sjukdomshistoria.

Han eller hon kommer att be om eventuella mediciner som du tar.

Då kommer din läkare undersöka dig.

Han eller hon kommer att göra en gynekologisk undersökning med ett cellprov.

Ingen enskild fysisk fynd kan bekräfta diagnosen PMS.

Men en grundlig fysisk undersökning kan kontrollera om andra medicinska problem.

Dessa kan omfatta hypotyreos eller en tumör i bröstet, hjärnan eller äggstockarna.

På samma sätt kan ingen enskild laboratorietest bekräfta att du har PMS.

Men blodprov kan utesluta sjukdomar.

Dessa kan inkludera hypoglykemi, hypotyreos eller andra hormonella problem som kan orsaka dina symtom.

Om det inte finns några fysiska fynd och laboratoriets testresultat är normala, då kan din läkare be dig att hålla en daglig register över dina PMS-symptom.

Du kommer att göra detta för två eller tre månader.

Detta rekord kommer att omfatta:

  • Typ av symptom
  • Svårighetsgrad av symptom
  • Tidpunkten för dina menstruationer
  • En beskrivning av några speciella påfrestningar som har påverkat ditt liv

När denna post är klar kommer din läkare granska informationen.

Om symtomen följer ett mönster som överensstämmer med PMS, då detta kommer att bidra till att fastställa diagnosen.

Generellt måste premenstruella symtom vara frånvarande i ungefär två veckor för att kvalificera sig för diagnos av PMS.

Symptomen kommer att vara frånvarande från strax efter starten av menstruationen till nästa ägglossning.

PMS kan vara ett långvarigt tillstånd.

I vissa kvinnor, symptom på PMS blossar upp före varje menstruation.

Detta mönster fortsätter tills klimakteriet.

Klimakteriet är den åldersrelaterade änden till menstruationscykeln.

I andra kvinnor, PMS-symptom verkar minska efter 35 års ålder.

Eftersom läkare är inte riktigt säker på vad som orsakar PMS, det finns inget sätt att förhindra det.

Du kan dock kunna lindra en del PMS-symptom genom att leda en hälsosammare livsstil.

Behandlingen av PMS beror på:

  • Svårighetsgraden och typen av symtom
  • Hur irriterande är de

Till exempel kan symtomen vara lindriga.

De får inte störa ditt dagliga liv eller personliga relationer.

I detta fall kan din läkare föreslå att du prova en eller flera av följande livsstilsförändringar:

  • Motionera regelbundet, tre till fem gånger per vecka.
  • Hoppa inte över måltider.

    Följ en vanlig måltid schema för att upprätthålla en mer stabil blodsockernivå.

  • Ät en balanserad kost som är låg i raffinerat socker.
  • Försök att få en god natts sömn.

    Undvik att vistas upp hela natten.

  • Om du röker, sluta.
  • Skär ner på koffein, alkohol, rött kött och salt mat.
  • Öva att minska stressen tekniker.

    Ta en trevlig lång bad.

    Eller prova meditation eller biofeedback.

Din läkare kan också föreslå att ta tillskott av vitamin B6, kalcium eller magnesium.

Följ alltid dosering som rekommenderas av din läkare.

Ta inte mer än 100 milligram per dag av vitamin B6.

Nervskada har associerats med vitamin B6 vid höga doser.

Om dina symtom är måttlig till svår och störa din normala dagliga aktiviteter, din läkare kommer förmodligen att förskriva läkemedel.

Dessa läkemedel syftar till att lindra symtom.

Till exempel, om du besväras av uppblåsthet och viktökning, kan din läkare ordinera ett diuretikum.

Detta kommer att hjälpa din kropp eliminera överflödigt vatten.

P-piller, särskilt de som innehåller både östrogen och gestagen, kan minimera svårighetsgraden av kramper och längden på din period.

Din läkare kan föreslå att du försöker en antidepressiv medicin.

Detta är sannolikt om du har symptom som stör ditt arbete eller hem ansvar eller personliga relationer.

Dessa symptom kan inkludera irritabilitet, social tillbakadragenhet, arga utbrott eller depression.

De mest effektiva antidepressiva medel för att lindra PMS är selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI).

Exempel på SSRI inkluderar:

  • Fluoxetin (Prozac, Sarafem)
  • Sertralin (Zoloft)

Andra antidepressiva medel inkluderar nefazodon (Serzone) och venlafaxin (Efexor).

Dessa kan tas för två veckor före varje period eller kan tas varje dag.

Mindre vanligt, kan din läkare ordinera en medicin som orsakar äggstockarna att sluta producera östrogen, så att ägglossningen stannar.

Detta är vanligtvis reserverad för mycket svåra symtom, eller när andra mediciner misslyckas.

Danocrine (Danazol) är en syntetisk androgen.

Det dämpar hormonerna i hjärnan som utlöser ägglossningen.

Gonadotropinfrisättande hormon (GRNH) agonister, såsom leuprolid (Lupron), skapa en tillfällig menopausalt tillstånd.

De gör detta genom att undertrycka hormoner som styr produktionen av äggstockshormoner och ägglossning.

Dessa läkemedel används vanligen under korta perioder.

De leder ofta till värmevallningar och andra symtom på klimakteriet.

Om behandling måste fortsätta i mer än sex månader, måste du också ta östrogen för att förhindra benförlust.

Oavsett om dina symtom är lätt eller svår, alltid hjälper det att ha din familjs förståelse och stöd medan du behandlas för PMS.

Läkaren kommer att uppmuntra dig att tala öppet med familjemedlemmar om dina symtom och din PMS behandling.

Ring din läkare om premenstruella symtom:

  • För du signifikant lidande eller obehag
  • Gör det svårt för dig att fungera i det dagliga livet
  • Störa dina personliga relationer

Om du tror att du är i fara att skada sig själv eller andra, kontakta din läkare för en nödsituation utnämning.

I de flesta kvinnor, PMS-symptom börjar avta efter ålder 35. De slutar vid menopaus.

Kvinnor som har PMS eller PMDD löper större risk att utveckla depression.

National Institute of Mental Health

6001 Executive Blvd.

Room 8184, MSC 9663

Bethesda, MD 20892 - 9663

Telefon: (301) 443-4513

Http://www.nimh.nih.gov/

American College of obstetriker och gynekologer

409 12 St, SW

PO Box 96.920

Washington, DC 20090 - 6920

Telefon: (202) 863-2518

Http://www.acog.org/

Nationella kvinno Health Information Center (NWHIC)

8550 Arlington Blvd., Suite 300

Fairfax, VA 22031

Avgiftsfritt: (800) 994-9662

Fax: (703) 560-6598

TTY: (888) 220-5446

Http://www.4woman.org/

Relaterade nyheter


Post Hälsa

Dessa 4 faktorer kan kasta bort din känsla av lukt

Post Hälsa

Strålbehandling

Post Hälsa

Reeboks NFL-bröstcancermedvetenhetstillverkningsregler

Post Hälsa

7 Periodens myter som behöver gå bort just nu

Post Hälsa

7 Helt inte dumma poopfrågor Du har varit förlägen att fråga

Post Hälsa

Hur jag lever - och blomstrande - med ryggradssjukdom

Post Hälsa

6 Pubic Hair myter Det är dags du slutade tro

Post Hälsa

Finns det en bästa tid på dagen?

Post Hälsa

Hur man hanterar husallergier

Post Hälsa

Mina livmoderhalsfibrer dödade nästan mig - nu har jag en Miracle Baby

Post Hälsa

Hur bor med skolios har format min kroppsbild

Post Hälsa

5 överraskande skäl varför du är sjuklig AF