Varför bestämde jag mig slutligen för att söka behandling för min depression och ångest | SE.Lamareschale.org

Varför bestämde jag mig slutligen för att söka behandling för min depression och ångest

Varför bestämde jag mig slutligen för att söka behandling för min depression och ångest

”Jag tenderade att se någon av mina kamp som personliga tillkortakommanden.

Det var en källa till skam.”

Namn:

Nanea Hoffman

Ålder:

45

Yrke: Blogger

Diagnos:

Ångest och depression

Jag tror att jag har förmodligen levt med ångestsyndrom hela mitt liv, men jag tror inte att jag blev medveten om att det är vad det var tills jag fick diagnosen i min tidiga 40-talet.

load...

Jag kan se tillbaka på min barndom och säger: 'Okej, uppenbarligen var ångest,' men jag bara inte har språket för det då.

Jag tyckte det var normalt att vakna upp med en bultande hjärta varje morgon.

Jag visste inte att det var en panikattack.

Jag tyckte det var normalt att vakna upp några gånger under natten droppande i svett och mina tankar racing.

Jag var faktiskt diagnosen klinisk depression först in mina 30-talet, efter en familj kris.

Mina föräldrar var i stan besöker mig, och min far hade två slag medan han var här, så deras besök förvandlas till en tre månaders vistelse.

Det visade sig bra, men när de lämnade och allt lugnat ner sig, det var som min kropp hade tid att falla sönder och det var då jag insåg att det var depression.

load...

Jag visste inte att söka hjälp-min familj är väldigt katolska och mental hälsa var bara inte en del av vårt liv.

Du bad bort något.

Och på grund av att jag tror att jag tenderade att se någon av mina kamp som personliga tillkortakommanden.

Det var verkligen inte något jag skulle prata med någon om.

Det var en källa till skam.

Jag tror inte att jag skulle har sökt behandling för första gången i mitt trettioårsåldern om jag inte hade varit en mor på den tiden.

Plötsligt var det som, ja, detta är inte blir bättre av sig själv, och jag måste fungera för barn så jag måste ta reda på vad som händer.

"Jag tyckte det var normalt att vakna upp några gånger under natten droppande i svett och mina tankar racing."

När jag först fick diagnosen depression, jag sa till min man direkt.

Jag behövde honom att förstå varför han skulle hitta mig gråta när han kom hem från arbetet i mitten av dagen, eller varför jag inte hade duschat hela dagen och huset var i spillror.

Han var mycket förstående.

Han ville göra vad som var nödvändigt för att hjälpa mig att bli bättre.

Ändå han inte lider av ångest eller depression, så att han kan sympatisera, men han kan inte empati.

I början gjorde jag inte berätta för någon annan, dock.

Jag verkligen inte berätta mitt barn på den tiden, han var för ung.

Det var inte förrän precis runt den tid jag började min hemsida, Träningsbyxor & Coffee, när jag var i klorna på depression och ångest, och jag behövde ett sätt att uttrycka mig.

load...

Jag trodde att det skulle vara bara en liten utlopp.

Jag har precis börjat berätta min historia, och det var lättare på något sätt, för att berätta det för främlingar på internet än det var att berätta för mammor på mina barns skola.

Nyligen har jag gått igenom en depressiv episod.

Jag hantera det, men min man och jag hade en diskussion där jag bröt ihop och han sa: 'Säg mig vad jag ska göra för dig.'

Jag minns att utmattad, i tårar, och ropade: 'Det är inte mitt jobb att lära dig hur du navigerar mig!'

Han var förvirrad att han inte älskar mig och att han inte gillar att se mig lida så.

Men det är ett pågående samtal.

När det gäller mina barn, är det slags naturligt för dem.

De förstår om jag har en panikattack, eftersom det kan hända när jag är i bilen.

Jag ska bara berätta för min son, som är en tonåring nu, att jag måste ligga ner, och han får det.

Det är som om du har en förkylning.

Det är en normal del av att vara människa.

Ibland är du fysiskt sjuk, ibland är mentalt sjuk.

Det finns ingen stigma för mina barn.”

Relaterade nyheter


Post Hälsa

Dessa skrämmande Piercing Stories kommer att göra att du vill gråta

Post Hälsa

Värsta livsmedel för tänder: Är hälsosam mat försvinnande ditt leende?

Post Hälsa

Är det matförgiftning eller magsäck?

Post Hälsa

7 skäl varför ditt ansikte kunde svullas

Post Hälsa

Jag överlevde två livshotande blodproppar i mina 20-tal - här är vad jag lärde mig

Post Hälsa

Njurcancer

Post Hälsa

Sheryl Crow Everywhere Bag

Post Hälsa

8 fakta du aldrig visste om herpes

Post Hälsa

Biopsi

Post Hälsa

5 tecken Din muskelspasmer är något mer allvarligt

Post Hälsa

Vad din svett kan berätta om din hälsa

Post Hälsa

Medicinska test för kvinnor i 30-talet