9 saker Sexexperter vill verkligen att du ska veta | SE.Lamareschale.org

9 saker Sexexperter vill verkligen att du ska veta

9 saker Sexexperter vill verkligen att du ska veta

Vi frågade de yrkesverksamma för sin råa, oredigerad råd.

Gör dig redo att göra anteckningar.

Sex är inte (och bör inte) vara perfekt

"Vi har en tendens att tro att bra partner magiskt få det rätt", säger sex lärare Logan Levkoff, Ph.D.

"Det bra sex är inte alls besvärlig och människor magiskt vet vad de ska göra med din kropp."

Tja, det är falskt.

Inte bara bör sex vara roligt och lekfullt, men det bör inte heller vara censurerade och struktureras i denna glamorösa ideal.

Plus, de riktigt verkliga stunder är de som ger dig närmare.

"Du kanske inte kommer ihåg den starkaste orgasm du någonsin haft, men du kommer ihåg den tid du föll ur sängen eftersom du var så in i den att du inte inser du var på kanten", säger Levkoff.

load...

Du kan göra din egen passion

Om du inte har räknat ut det vid det här laget, är verkliga sexliv inte vanligtvis fylld med samma ha-att-ha-dig-rätt-här-andra krydda som du ser i rom-coms.

Vi älskar dessa plotlinesna också, men så många kvinnor tror att typ av intensiv passion är något de ska bara snubblar på, säger sexterapeut Brandy Engler, Ph.D., författare till Män på min soffa.

De önskar spontan lust, men att de inte inser att de kan odla det på egen hand, säger Engler.

"Ingen är bara gå runt med passionen hela tiden."

Som sagt, du kan öka passionen i din relation genom att ställa in dina känslor och föra ut dem i ditt sexliv.

"Passion är ett känslomässigt uttrycksfull personen i sängen", säger Engler.

Så oavsett om du känner dig upphetsad, glad eller arg, låt dig känna dessa känslor under sex för att hålla den vid liv och nutid.

Du behöver inte vara erfarna att ha stor sex

Du kan vara en fantastisk älskare om du har haft två partners eller tolv.

"Det finns inget sådant som förs fram i kön", säger Levkoff.

"Det gör inte någon skillnad hur mycket erfarenhet du har haft i det förflutna."

Det viktiga är hur du närmar nuvarande upplevelse just nu.

Inte fastna i undrar om du inte är beredd eller skicklig nog, det är sex, inte Top Chef.

De flesta kvinnor Onanera

"Det behöver inte vara så tabu som vissa kvinnor höjdes till tro", säger sex expert Debby Herbenick, Ph.D., forskare vid Indiana University och författare till Sex Made Easy: Dina besvärliga frågor besvarade för bättre, smartare , Amazing Sex.

load...

Faktum är att det kan hjälpa dig att lära vad som känns bra och hur man orgasm lättare.

Win-win, eller hur?

Och inte skygga rekvisita: "Mer än hälften av kvinnorna och nästan hälften av män har använt en vibrator någon gång i sitt liv", säger Herbenick.

MER:

7 Överraskande Fakta om onani

Tänk om ditt sexliv även när du är singel

Sex är inte bara något du bör tänka på när du har en hel del av det, säger Levkoff.

I själva verket är det bästa sättet att öka ditt sexliv för att ge det lite mer eftertanke.

"Vi ofta inte tänker på vilka vi är som sexuella varelser", säger Levkoff.

Men precisera vad du önskar och vad som får dig kommer att göra att du får sexliv du vill när du är redo för det.

"Ge dig själv friheten att verkligen tänka på det och vara ärlig-liknande 'Vad skulle göra att en del av mitt liv bra och spännande?' - oavsett om du är i ett förhållande", säger Levkoff.

You Look Great under bältet

Nästa gång du är själv medveten om dina nedre regioner, kom ihåg detta: "Alla kvinnor vulva är lite annorlunda från varandra och anses vackert och önskvärt med sin partner", säger Herbenick.

load...

"I vår forskning har vi bett män och kvinnor som samarbetar med kvinnor vad de tycker om sin partners könsorgan. De talar om stora blygdläppar, lilla blygdläpparna, olika nyanser av färger, hur de lukt och smak, hur unik deras partners är."

Kort sagt, det finns ingen normal vagina eller vulva, men de är alla jäkligt bra.

MER: Detta är vad som händer när kvinnor titta på deras Vaginor för första gången

Aldrig vara rädd för att ta hand

Om du dör att prova något nytt i sängen, Engler säger gå för det.

"Vad jag ser ofta är kvinnor som generad." Tänk om han inte tycker att det är sexigt? Vad händer om det inte fungerar?

Rädslan hindrar dem till den punkt där de är dämpade ", säger Engler.

Det är en helt förståeligt oro, men det kan hålla dig tillbaka från de bästa sex av ditt liv.

Engler föreslår att börja med affirmationer för att hjälpa dig skilja lagen från din partner reaktion på det.

"Precis, 'Jag har rätt att ses' och" jag är sexuellt,", säger Engler.

Då påminna dig själv att det handlar om att uttrycka sig själv och njuta av dig själv.

Slutligen bara gå för det, föreslå en ny position, ta tyglarna i sängen, eller berätta om din fantasi.

Chansen är din partner kommer att älska denna entusiasm och det blir spel på.

Smärtsam Sex är Common-Men det behöver inte vara

Vistas mamma om smärta eller obehag under sex kommer inte att göra dig något gott.

"Med hjälp av smörjmedel, börjar försiktigt, och delta i sex som känns spännande och väcka-snarare än som en börda, kan bidra till att göra sex må bättre", säger Herbenick.

"Om sex känns regelbundet obehagligt eller smärtsamt, be din gynekolog eller din hudläkare för att ta en titt. Alla typer av saker från smärttillstånd till allergier mot hudsjukdomar till låg östrogen kan orsaka smärtsamma kön."

The Number One Sex Tips: Open

När män ser en sex terapeut, de brukar inte klaga om din kropp eller din ovilja att ha en trekant.

"De kommer att klaga ingen öppenhet", säger Engler.

Intressant nog ofta hör hon män undrar varför deras partner inte vill ha dem att röra sina bröst eller gå ner på dem.

Även om de förmodligen inte skulle tacka nej till att trekant, vad de är verkligen efter är en öppen attityd, inte porr-tastic drag.

"Det är bara grundläggande saker och gör det entusiastiskt", säger Engler.

MER:

14 saker varje kvinna har tänkt under sex

Relaterade nyheter


Post Kärlek

Dater dagbok: Ja, jag har en FWB. Nej, jag är inte en slalja

Post Kärlek

7 Sexpositioner Du måste försöka denna Thanksgiving

Post Kärlek

10 personer förklarar hur de slängde Off Public Sex

Post Kärlek

7 män delar sina ocensurerade tankar om analsex

Post Kärlek

7 kvinnor Dela hur länge de väntade på att ha sex med sina signifikanta andra

Post Kärlek

5 personer delar de livsförändrade upplevelserna som ledde dem att vara celibat

Post Kärlek

Fick Mojo?

Post Kärlek

5 Guys Förklara varför de älskar att se sina partners flörta med andra människor

Post Kärlek

Kvinnor avslöjar det mest ute där de någonsin har bett en kille att göra i sängen

Post Kärlek

En kille förklarar vad som hände när han fick fånga en orgasm

Post Kärlek

12 pinsamma könsfrågor Du är för rädd för att fråga

Post Kärlek

Att vara ärlig om dina orgasmer kan vara nyckeln till en bättre relation