Brandstartare | SE.Lamareschale.org

Brandstartare

Brandstartare

Förlorade din kärlek gnistor?

Värm upp någon relation med dessa enkla strategier för att åka ut på en lust rut

Lackluster Fas # 1: The Novelty har officiellt avklingat

När du först träffade, din madrass springs knarrade regelbundet och alltid haft det daggiga glöd.

Det beror på förälskelse utlöser frisättning av extra dopamin, en hjärna kemikalie som bränsle din sexlust, säger Laura Berman, Ph.D., chef för Berman Center for sexuell hälsa och klimakteriet ledning i Chicago och författare till The Passion Prescription.

load...

När nyheten avtar, så ökar dopamin boost, säger Dr Berman.

Get Back on Track Skrämma dina byxorna.

Dopamin sparkar även när du överraskas.

"Gör det som är nytt och annorlunda tillsammans, även lite skrämmande," Dr Berman säger.

Även en relativt tam handling kan vara en spännande om det är oväntat, säger Sherry Amatenstein, förhållandet expert iVillage.com och författare of Love Lessons från dåliga breakups.

Plocka upp en låda med apotek hårfärg (den typ som så småningom tvättar ut) och gå till stan på varandra.

Du får det sexiga hands-on-the-hårbotten känsla tillsammans med riskabelt spänningen i att inte veta riktigt hur det kommer att bli.

Återställ gränser.

Ibland blir så bekväm tillsammans de glömmer att sexuell attraktion kräver lite mystik och spänning, säger Mary Ann Donohue, Ph.D., administrativ chef för psykiatrin vid Hackensack University Medical Center i New Jersey.

load...

Kanske är det dags att börja stänga dörren badrum, rapa i din andedräkt, och att klä upp för sängen som du brukade.

Och schemalägga några datum på Swank arenor - cocktails på ett posh hotellbaren eller en kväll på operan - där du måste klä upp och agera formellt.

Att se varandra ser ditt bästa och omgiven av ljus, musik och andra par kan föra tillbaka spänningen i dating, vilket kommer att segue in livligare sex när du kommer hem.

Lackluster Fas # 2: Du är på väg att överge Alla övriga

Och en eller båda av er balla ur.

Innan hennes bröllop, "Jag var så stressad över att förlora kontrollen över mitt liv", säger 33-åriga Stephanie T., som har varit gift med Joel i 10 år.

För några av oss, gör idén om en sexpartner för en livstid gå barfota över häftstift låter mer tilltalande än sauntering ner i gången.

Get Back on Track Bara gör det.

Sex är hur killarna säger "du är mitt i mitt universum" utan att behöva uttala själva orden.

"Kvinnor kan vilja skjuta mig för detta, men i en annars bra relation, om du ibland gå vidare med sex även när du inte är på humör, fördelarna kan vara betydande," Dr Berman säger.

load...

Sluta ta itu med dessa höljen och klä varandra istället.

Det 5-minuters nooky paus berättar för honom att han är viktigare än florist eller matleverantör, säger Dr Berman.

Och det släpper oxytocin, ett hormon som gör att du känner bundna och fäst - så att du kommer ihåg orsaken till de 200 inbjuder i första hand.

Se bortom den stora dagen.

Oddsen är på din sida: Gifta kvinnor är mer än dubbelt så stor risk som enskilda som att ha sex två eller tre gånger i veckan, enligt en undersökning av National Opinion Research Center.

Och att äktenskapet obligationen kommer faktiskt föra dig närmare.

"De senaste åren har vi varit mycket sexuellt kopplade" Joel säger.

Vad är skillnaden?

Han och Stephanie känna varandra bättre.

"Nu kommunicerar vi om intimitet, vi gör tid att göra det vi har vuxit att förstå den andra personens sexualitet och behov bättre också.".

Lackluster Fas 3: En av er får Pink-Slipped

"Vi hade varit tillsammans i ett år när Matt fick sparken", säger Cynthia B., 41. "Han svarade genom att dra tillbaka, att han inte vill sova med mig."

Stress - ekonomiskt eller på annat sätt - kan orsaka nivåer av libido-underblåser testosteron att sjunka, säger Beverly Whipple, Ph.D., en neurofysiolog och medförfattare till G-Spot: och andra upptäckter om mänsklig sexualitet.

Och när en kille förlorar sin leverantör status är det ett slag mot hans ego och manlighet - inte precis en känsla han vill sätta i sängen.

Om du har burk?

Forskning redovisas i Journal of American Medical Association visar att när en kvinnas inkomst minskas med bara 20 procent, kan hennes självkänsla och sexlust sjunka.

Get Back on Track Tackle det tillsammans.

När han är den som tar träffen, bilda en enad front, säger Yvonne Thomas, Ph.D., en psykolog i Los Angeles.

Se frågan som "vår" i stället för "sitt", som låter honom veta att du inte klandra honom.

Gör det också klart att han har inte förlorat någon status i dina ögon.

Påminna honom hur begåvad och kapabel han är.

Sedan bryta ut massageolja och erbjuder sig att gnida sina bekymmer borta.

Nej, du är inte hans geisha flicka, men att spela den rollen för en natt eller två kommer att pumpa upp sin självkänsla.

Tänk smutsiga tankar.

När det är du i stress-inducerade nedgången kan prata om sex på ett positivt sätt vara kraftfull, säger Dr Berman.

Hon föreslår att säga något i stil med "Jag saknar att vara intim med dig."

Det kan hjälpa dig komma ihåg senaste intimt möte - och alla läckra detaljer - att påminna dig hur bra att få naken kan få dig att känna.

Lackluster Fas # 4: Du är baby Bombed

Varje förälder vet du påpekar det ironiska i att ha barn: Själva handlingen att skapa dem bryskt ur spel när de föds.

"Vår barn har mardrömmar mycket och vill sova i vår säng," Rebecca B., 40, säger.

Inte en sexig trekant.

Ibland bara försöka få spermier att sidle upp till ägget kan vara tillräckligt för att göra din inre horndog övervintra.

Janine L., 34, och Roger L., 35, försökte för omkring ett år att få barn och avvecklas ser en infertilitet specialist.

"När du arbetar med en fertilitets schema slutar sex var kul," Roger säger.

"Para det med att behöva utföra så ofta som möjligt under en kort månad fönster och du börjar förlora ditt ånga."

"Han kände så mycket tryck som ett par gånger att han inte kunde 'finish,'" Janine tillägger.

"Han skulle känna sig skyldiga och generad, som bara gjorde det värre."

Get Back on Track göra det när det räknas inte.

När kön är slutresultatet är ett rent nöje istället för graviditeten, har du färre förväntningar och mindre sannolikhet för besvikelse.

Så smyga in non-baby-making sex när du inte har ägglossning, säger Dr Berman.

Och om ditt sovrum har blivit "fertilitet central," ta det roliga endast sex på turné.

Din bästa insats?

Garderoben - där det enligt en University of California i Berkeley studie kläder avger en potent kemikalie från för män svett, hår och hud som väcker kvinnor.

Vem visste?

Schemalägg en vuxna endast playdate.

När barnen kommer "få regelbunden ensam tid ger dig en chans att prata som vuxna om intima saker," Dr Whipple säger.

Detta kan tyckas självklart, men som Rebecca medger: "Vi är så upptagna, att det inte skulle hända om vi inte planerar det."

Smyga iväg för en dag eller två varannan månad.

Om du har vädret (och geografi) på din sida, bege dig till havet.

Du kommer att ha oavbruten tid för samtal i bilen och - dopamin booster!

- du kan hoppa in för en sen natt skinny-dip.

Även den lokala Starbucks gör för en enkel resa.

Prata som vuxna över cappuccino och använda koffein perk för det avgörande extra timme efter barnen gå till sängs.

Relaterade nyheter


Post Kärlek

4 saker du borde aldrig någonsin göra i din vagina

Post Kärlek

Harry Styles öppnade just om hans sexualitet på ett stort sätt

Post Kärlek

12 tankar varje tjej har under doggy stil

Post Kärlek

7 livsmedel som ökar din libido

Post Kärlek

11 måste prova positioner för super djupt sex

Post Kärlek

9 Nightmarish Stories of Erections Gone Wrong

Post Kärlek

Varför jag älskar att berätta för människor jag har herpes

Post Kärlek

6 kvinnor (och en ärlig man) Dela varför de har faktade en orgasm

Post Kärlek

10 nya rörelser att införliva i din förspelets rutin

Post Kärlek

Kvinna Ejaculation: Är det Pee eller inte?

Post Kärlek

9 Sexrörelser som gör det lättare att orgasm

Post Kärlek

40 saker Varje kvinna borde veta om sex efter ålder 40