Se 4 top-Notch Fitness-proffs som lyckligtvis misslyckas med så kallade skinniga utmaningar | SE.Lamareschale.org

Se 4 top-Notch Fitness-proffs som lyckligtvis misslyckas med så kallade skinniga utmaningar

Se 4 top-Notch Fitness-proffs som lyckligtvis misslyckas med så kallade skinniga utmaningar

Bevis på att dessa trender hashtags är ingenting annat än brus

Du skulle säga att hon verkar ganska passar, eller hur?

Hon är.

Medan vi föredrar alltid att prata om de fantastiska saker du kan göra med en stark, i-form kropps istället tala om hur det ser ut (trots allt, det finns ingen definition av vad en frisk bod ska se ut) -Enligt naveln Challenge, som har trender på sociala medier under de senaste veckorna, är hon inte "tunn".

load...

Tanken bakom testet (om du inte har hört talas om det redan) är att om du kan nå runt ryggen från ena sidan av midjan till den andra, och tryck sedan på naveln med samma hand, förmodligen betyder det att du 're "mager".

Naturligtvis är det helt BS och för att bevisa det, Perkins filmade sig själv "inte" utmaningen.

Ta en titt:

Övningen är mycket mer om flexibilitet och hur länge armarna är i förhållande till kroppen, och det har nästan ingenting att göra med din kondition eller hälsa, säger Perkins.

load...

Och hon är inte den enda vansinnigt i-form fitness proffs som hatar tanken på "skinny utmaningar" som den här sprider sig som en löpeld över sociala medier just nu (benet Challenge, där man försöker balansera kvartal på nyckelben, är en annan som har pågått viral).

Här är tre andra inspirerande (och super passform!) Kvinnor som är alltför glada att visa sig "inte" dessa tester i namn av utflykten dem som bogus:

"Det finns ingen vetenskap att stödja att linda en arm runt en rygg och att kunna röra sin navel är märket för god hälsa", säger Geneva Simms, en tränare på Kore studio i New York City.

"I själva verket har det ingenting att göra med hälsa alls,. Om något, det handlar om längden på din arm, benstrukturen, och skuldra flexibilitet Ingen av de visar god hälsa I själva verket kändes det ganska hemskt på min rotator. Manschetten att försöka detta. Låt oss motverka detta orealistiskt och negativa standard genom att främja något positivt, som en #betterstrongerchallenge, där vi lägga bilder av oss själva försöker och efterföljande på saker att först finner vi fysiskt krävande, men med tid och hårt arbete att uppnå."

"Att ha framträdande nyckelben är inte ett mått på hälsa, attraktionskraft eller självkänsla", säger Lisa Niren, huvudtränare på Peloton Cycle i New York City.

"viral sociala medier trender som detta främjar kropps shaming och skicka ut negativa budskap om kroppsuppfattning. De som inte har uppnått den utmaningen kan känna att de inte mäta sig med de kulturella skönhetsideal och kroppsform och kan uppleva kroppen missnöje, vilket är skadligt för deras psykiska och fysiska välbefinnande."

”Att vara så tunn att du kan nå runt och röra naveln är ingalunda ett tecken på att vara frisk eller ens ha en" perfekt kropp, 'säger Aly Teich, grundare av sund livsstil webbplats svett Life.' Att verkligen frisk handlar om hur stark du är och hur du känner, inifrån och ut.

Friska kroppar finns i alla former och storlekar, och det är vad vi borde fira.

Jag arbetar för en levande, och jag kan inte ens röra min navel, och jag kunde bry sig mindre.

Inte heller bör du!"

Som vi säga: Sing det, systrar!

Relaterade nyheter


Post Kondition

Denna Barre rutin är en kardio- och styrketräning som alla rullas in i

Post Kondition

Varför behöver vi ändra hur vi närmar oss våra fitnessmål

Post Kondition

Löptekniken som kan minska risken för skada

Post Kondition

Denna skrämmande video visar en gymnasieskola som tvingar en tjej i splittringarna

Post Kondition

Vad är det bästa sättet att få tonat snabbt: Kroppsvikt Övningar eller styrketräning?

Post Kondition

Den otroliga orsaken till att så många bröstcanceröverlevare går med i Dragon Boat Racing-lag

Post Kondition

Jag har hjälpt hundratals kvinnor att omvandla sina kroppar - det här är det bästa sättet att se resultat

Post Kondition

Vad du behöver veta innan du försöker Instagram Star Anna Victorias Crazy-Popular Workouts

Post Kondition

5 tips för att rocka din Dance Cardio-klass (och inte känna sig dum medan du är på den!)

Post Kondition

Böj din väg till bättre humör

Post Kondition

Hur denna kvinna gick ifrån inte att göra en push-up för att vinna CrossFit-spelen

Post Kondition

6 Calorie-Blasting Moves som gör dig till en bättre löpare