Spellistan som hjälper dig att känna dig mer Zen | SE.Lamareschale.org

Spellistan som hjälper dig att känna dig mer Zen

Spellistan som hjälper dig att känna dig mer Zen

Skruva upp dessa låtar från CorePower Yoga under nästa träningspass.

Det finns inget riktigt lika demoraliserande som att gå in i en ny fitness klass och känsla obekväma hela tiden, vilket är anledningen till CorePower Yoga vidtar åtgärder för att se till att alla och alla studenter känna sig välkomna.

load...

"Ingen som kommer in i studion någonsin känner utelämnas", säger Vinny Amendola, Director of Operations på CorePower Yoga.

"Vi försöker att undervisa i lager så nybörjare eleverna känner alltid bekväma, medan avancerade studenter känner sig utmanade."

Många av klasserna börjar också med instruktören ber eleverna att presentera sig för de människor som sitter runt dem, det skapar en omedelbar känsla av enhet som musik hjälper genomföra sessionen.

load...

"Om musiken är korrekt tids och rörelsen matchar musiken, det är som en dans", säger Amendola.

"Folk ser så vackert flytta ihop och andas tillsammans, och sedan musiken bidrar till allt kommer samman."

Amendola utformade under spellista för Yoga on the Rocks, en serie där CorePower Yoga instruktörer leder yogaklasser på Red Rocks Amphitheatre i Denver (den sista sessionen för säsongen på lördag klockan 7 om du är i området).

Även om du inte är en yogi, är spellistan så rafflande som du kan använda den för andra typer av svett sessioner också.

1. Cary Brothers "Ride" 2. Tanlines "Brothers" 3. Maya Jane Coles & Kim Ann Foxman, "brinnande ljus" 4. Fred Allt "Mercyless" (feat. Wayne Tennant-Fred Allt & Olivier Desmet Remix) 5. Röyksopp & Robyn "göra det igen" 6. Foster the People "bästa vän" 7. Chromeo "Come Alive" (feat. Toro Y Moi) 8. Daft Punk "Voyager" 9. Madden Brothers, "Vi är klar" 10. Sam Smith, "Stay with me" 11. James Vincent McMorrow, "Higher Love" 12. Tom Petty, "dags att gå vidare" 13. Spa Music "Whispering Wind"

MER:

Ha en Super-Fun Workout med denna Michael Jackson-tema spellista

Du kan ladda ner spellistan på Spotify här.

Inte redo att svettas den andra?

Prova några av låtarna:

CorePower Yoga har platser i Kalifornien, Colorado, District of Columbia, Hawaii, Illinois, Massachusetts, Maryland, Minnesota, Oregon, Texas, Utah, Virginia och Washington.

load...

MER:

Den spellista som hjälper dig att få ut mer av ditt gym tid

Relaterade nyheter


Post Kondition

8 Fitnessinstruktörer Dela deras favorit träningsredskap

Post Kondition

Är det möjligt att springa för mycket?

Post Kondition

8 Running Headbands som aldrig släpper ut

Post Kondition

Sann Bekännelser av en tidigare Bikini Konkurrent

Post Kondition

5 saker som hände när jag försökte gå 20 000 steg om dagen

Post Kondition

Om du inte har styrkträning under en stund (eller någonsin), är de 6 bästa rörelserna att komma igång

Post Kondition

Jag gick uppför trappan varje enskild dag i en månad - här är det som hände

Post Kondition

Den här 58-åriga kvinnan avslutade precis hennes 1000: e insanity-träning

Post Kondition

20 Fittest Male Celebs

Post Kondition

6 tränare Dela deras favorit sätt att stärka utan att använda vikter

Post Kondition

Aktiva datum Alla passar kvinnor måste prova

Post Kondition

5 sätt att ösa den löpande delen av en tri