Din Facebook-vänner stressar dig | SE.Lamareschale.org

Din Facebook-vänner stressar dig

Din Facebook-vänner stressar dig

Fler vänner inte nödvändigtvis lika roligare.

Här hur man fokusera på och bygga vänskap som betyder

Varför ångest?

Till att börja med Facebook tvingar dig att interagera med ett varierat utbud av målgrupper: kamrater, kollegor och familj.

Och med fler vänner kommer mer potential för social weirdness, säger Irene S. Levine, Ph D., författare till bästa Friends Forever. Överleva en Break-up med din bästa vän.

load...

”I verkliga livet, kan du inte bjuda in alla tre grupperna till samma cocktailparty eller middag, eftersom det kan vara besvärligt”, säger hon.

”Det är inte förvånande att något liknande skulle hända online om alla ser samma inlägg, det finns inga sociala filter.” Till exempel, du känner dig helt bekväm dela bilder på en vild möhippa med dina närmaste väninnor, men skulle snarare att Bob från redovisning inte få en titt på de busstreck.

Och ja, kan du ställa in vissa tjänster till privata eller så att endast vissa personer kan se-men ibland är det svårt att hålla reda på vem som är på vilken lista.

load...

En annan möjlig orsak till detta vän relaterad ångest: Sprida själv för tunt mellan alltför många vänner kan orsaka dina relationer att försvagas, säger Shasta Nelson, VD för GirlFriendCircles.com och författare av vänskap inte bara hända!

Guide för att skapa en meningsfull Circle of flickvänner.

"Kvinnor som försöker upprätthålla vänskap med alltför många människor är i riskzonen för att multiplicera stress av vänskap-inbjudande, schemaläggning, e-post, komma ihåg händelser och datum-utan att egentligen få de viktigaste fördelarna med vänskap-intimitet, sårbarhet, förlåtelse, ärlighet, känsla sett, och stöds ”, säger hon.

Som ett resultat av mer social du är, desto mer isolerade kan du känna, säger Nelson.

”Människor som är sociala bin har en stor social grupp, men fortfarande kämpar med ensamhet eftersom de inte har främjat djupa vänskapsband”, säger hon.

De friskaste människor har en bred krets av tillfälliga vänner, men liten krets av tre till sju nära vänner, förklarar hon.

Vill bygga de inre cirkel obligationer?

Följ Nelson riktlinjer:

Pinpoint 3 Pals

Nelson rekommenderar identifiera tre vänner som du vill lära känna bättre, och prioritera dessa interaktioner.

Sedan fokusera din tid på att lära känna dem mer intimt-inrättats middag planer, vara proaktiv i att bjuda in dem till roliga händelser, svara på sin e-post innan alla annans-stället för att försöka gå vidare dina relationer med alla du känner.

Samla ihop en grupp

Möte i en liten grupp, som för en flicka utekväll eller en återkommande månads bokklubb, kan hjälpa dig att spara tid och lindra stress genom att hjälpa dig att bygga flera relationer på en gång, säger Nelson.

load...

Ange ett schema

Planera dina spela datum så konsekvent som möjligt, liksom att schemalägga en brunch den första söndagen i varje månad.

Att ha en i förväg planerad möte kan du njuta av det roliga delen av vänskap utan stressen att planera utflykt eller samordna flera folk, säger Nelson.

Överväga att inrätta en Google-kalender bjuda som fylls automatiskt dina vänners kalendrar, så det är inte något som alla måste tänka på mer än en gång.

Relaterade nyheter


Post Liv

Gå gröna tips från miljövänliga Hollywood-stjärnor

Post Liv

Gina Rodriguez tar på body shamers, Instagram Bullies och Social Injustice

Post Liv

Jag är en professionell sjöjungfru - för riktigt

Post Liv

Advisors

Post Liv

Steg upp: Fitness Tips från Ciara

Post Liv

Vad det är som att vara abortleverantör i Mellanvästern

Post Liv

4 sätt att bryta fri från din ålder

Post Liv

9 nya gadgets på nästa nivå som är smartare än dig

Post Liv

Jag gav upp Facebook och Twitter i 7 dagar och det här är vad som hänt

Post Liv

8 personer bekräfta de konstigaste de har gjort på sina luncher

Post Liv

Hälsofara: För mycket brus är dåligt för dig

Post Liv

Intervju med Office-hottie John Krasinski Vår Hottie of the Month