Har du en dålig dag? Vänd på den | SE.Lamareschale.org

Har du en dålig dag? Vänd på den

Har du en dålig dag? Vänd på den

Vänd på den

Vissa dagar verkar det allt och alla - från sina vänner till din bh - är ute efter dig.

Så här slår det hela

Det finns inte en läskunnig kvinnliga liv som har kunnat fly teorin att när en kille skickar dubbla budskap eller skuggar engagemang betyder det en sak: Han är bara inte det till dig.

load...

Det är dyning råd för ditt kärleksliv.

Men din dag till dag gäller inte bara kretsar kring killar du vill hittills, gör, eller dumpa.

Vad händer om du saknar kemi med ob-gyn?

Eller ditt bankkonto vägrar att leva upp till dina förväntningar?

För kärleken av casual fredag, hur du klarar om dina jeans är helt enkelt inte det in i dig - och som ett resultat du inte kan komma in dem?

Våra experter föreslå sätt att hantera när?

Din Stylist är bara inte det till dig Du ber om Meg Ryans lager, men hon insisterar du ser bättre i Jessica Simpson stil förlängningar.

"Om din stylist respekterar dig som kund, kommer hon att läsa din smak inom de första 30 sekunderna av interagera", säger Amy Farid, en stylist med Bumble & Bumble i New York City.

load...

"Hon kommer att be om ditt jobb, känner din stil genom dina kläder och gå till botten av vem du är och vad du vill ha gjort."

Det är ditt jobb att stressen riktning, gränser och dåliga erfarenheter innan hon börjar skulptera - och inte kontrollera sin teknik.

Farid säger förord ​​riktning med orden "jag vill" kontra "Jag tror", så stylist inte åberopa sin egen tolkning av din smak.

Specificera form, längd, lagrar, lugg, och övergripande utseende - med hjälp av ett foto som referens, om möjligt.

Och tala om hur du planerar att bära ditt hår efter cut.

"En stylist kan vara på dåligt humör eller känsla riktigt experimentell", säger hon medger.

Om du hatar slutresultatet, schemalägga en fri-over eller be chefen för en comp.

Befriending din stylist för särskild uppmärksamhet kan slå tillbaka;

Om hon klipper du på fel sätt, kommer din obligation att göra det svårare att kritisera hennes kunskaper.

"Mer kommunikation innebär mindre drama" Farid säger.

Din Ob-Gyn är bara inte det till dig Vi vet att du spiller din sexuella historia och sära på benen till en virtuell främling en gång om året.

Men inte ta det personligt när ob-gyn rusar du ut genom dörren.

"Femton minuter är mer än en rimlig tid för ett årligt besök", säger Mary Jane Minkin, MD, en klinisk professor i obstetrik och gynekologi vid Yale University School of Medicine och medförfattare av en kvinnas guide till sexuell hälsa.

"Om du vill ha mer tid, anser ser en sjuksköterska läkare på en ansedd kontor. Hon kan alltid hänvisa dig till en in-house ob-gyn om du har en knepig hormonell fråga eller behöver diskutera ett kirurgiskt ingrepp."

load...

Be området kontor för en certifierad sjuksköterska barnmorska eller sjuksköterska läkare och bekräfta om hon är en medlem av sjuksköterskor i kvinnors hälsa eller har avancerade grader i kvinnors hälsa - eller både och.

Stephen Bashuk, MD, en ob-gyn vid Emory University, säger att du kan mäta din kemi med en ny läkare efter hur väl han eller hon lyssnar på dina frågor under den första möte.

Han säger en bra ob-gyn frågar alltid om förändringar i blödning, tarmvanor, och urinblåsa och sexuell funktion.

"Ni etablera rapport", säger han.

Du vet direkt om denna läkare är den rätta för dig.

Dina jeans är helt enkelt inte det in i dig Det enda som är värre än vicka in din favorit paret märker att dina jiggly lår har gnuggade ett hål rakt igenom tyget.

Under de senaste 5 åren har mode brigaden uppgraderad denim från en helg standby till en dag till natt viktigt.

Stora jeans kan omdefiniera ditt utseende och kroppsform.

"Att säga dina jeans inte fungerar för dig är som att säga dina underkläder fungerar inte för dig. De är en stapelvara", säger Mary Jo Matsumoto, en designer i Los Angeles vars kändis kunder finns Robin Wright Penn bland andra.

Men om din ombonad jeans har vuxit ur dig i storlek eller stil, föreslår Matsumoto dessa meddelande-me alternativ: smalrandiga byxor, som förlänga ben;

Differentierade kjolar, som minimerar midjan;

Och A-linje klänningar, som skapar illusionen av smala höfter.

Matsumoto säger att kvinnor bör ägna mer av sin fjäderklädbidrag på fit fria tillbehör: korall smycken, flygare glas och metall skor eller väskor.

"Bära bitar som är tyst sexig snarare än hud-tight, som jeans, gör du känner dig avslappnad", Matsumoto säger.

"Du ser alltid bäst när du känner dig bekväm."

Din pojkvän Pal är bara inte det in i dig "En kille vän kan vara en subtil urholkning eller förstärka faktor i ett förhållande", säger psykologen Erik Fisher, Ph.D., medförfattare till konsten att hantera Vardags Conflict: Förstå Känslor och maktkamp.

"Han är den bollplank i en pojkvän öra. Han kommer vara den första att säga om han tror att du är riktigt bra eller riktigt SJÄLVSVÅLDIG."

Jämfört med en forsande flickvän, din kille kompis vara mindre emotionella och uttrycks av naturen, vilket innebär att du måste följa sitt beteende och försöker ansluta över gemensamma intressen - utan att se ut som en suck-up.

Föreslå en omgång biljard, sedan spela på både hans team och din pojkvän att visa att du inte ta ställning;

Om killarna är i titta på sport, bjuda in både över för ett stort spel.

Om man ignorerar dina ansträngningar att knyta an till sina vänner, kan han inte ta din relation på allvar.

"Inte kämpa för lojaliteter," Dr Fisher säger.

"Om din pojkvän är super-ägnas åt manliga vänner, då är det säkert att säga att de är hans buffert. Män kan också använda taggiga vänner att hjälpa dem att stanna reserverad i relationer."

Din Push-up behå är bara inte det till dig när det gäller att köpa rätt push-up behå, många av oss ta vårt bröst kommer inte fylla tillräckligt av plagget för att öka något, men bröstvårtor - eller vi är så busty att ingen bra kunde hoppas att innehålla oss.

Vadderade eller silikon gel-förstärkt bras kommer att lyfta Lilleputtlandet kistor, säger Kristin Smith, chef för försäljning och marknadsföring för intimitet på Madison i New York och intimitet Atlanta, två butiker som är specialiserade på behå beslag.

Och om din klyvning redan runneth över Smith säger att öka din kupstorlek men inte ditt band storlek.

Falsade bras har den starkaste konstruktion, så de kommer att erbjuda den bästa formen för större kistor.

Hälften demi-koppar och vinklade demi-cups pressa dig och för smal klyvning i störtar necklines, medan demi armhävningar hjälpa till att fylla räkningen i offentlig låga, runda necklines.

Hur högt ska du gå?

"Placera armarna vid din sida. Tänk dig nu att rakt under din byst man kunde dra en tänkt linje halvvägs mellan armbågen och axeln. Det är en perfekt push-up," Smith säger.

Din i-lagar är bara inte det in i dig Har du fläckar på svärföräldrar antik täcke?

Eller har du helt enkelt gifta sin son?

Hursomhelst, kan resultatet bli detsamma: en frostig relation mellan dig och hans folk som du bör laga förr snarare än senare, säger Andra Medea, författare Conflict avslöjad: åtgärda problem på jobbet och i familjer.

"Dina svärföräldrar förmodligen inte vill vara obekväma med dig heller", säger hon.

"Om du ger dem en möjlighet att hitta en väg ut ur en återvändsgränd, kommer de gå för det."

Återvänder från Napa semester med en flaska Niebaum-Coppola visar dina svärföräldrar som du mindes sin uppskattning för vino - och på sin favorit filmregissör.

Conversationally, om varje ämne du höjer faller platt, du be om dina svärföräldrar förflutna,

Säkert de har haft en viss erfarenhet för att utnyttja framtida chattar.

"Att minnas människor på oväntade sätt har verkligt värde, eftersom det är en sådan raritet i denna värld" Medea säger.

"Ingen får tillräckligt eftertänksamhet, respekt och hänsyn."

Om du har en specifik brygga för att reparera, gottgöra efter alla har ätit en måltid som har passerat runt ett bord.

"Servera rörig mat, inget stadgad och formell", säger hon.

"Även om du beställer en pizza, kommer du att vara redo att göra bra och agera människa. Du kan inte dra rang med ost på hakan."

Kreditgränsen är bara inte så in i dig "Vi har socialiseras att vilja allt vi ser. Och det är naturligt. Men vi kan uppskatta saker utan att behöva dem", säger finansrådet Eileen Gallo, Ph.D.

Dr. Gallo förväntar sig inte att du behandla provförsäljning som vernissager, men hon gör tyder på att skjuta upp boutique eller online köp i 24 timmar - och cirklande objekt i en katalog och väntar en vecka innan du överväga att köpa dem.

Dr. Gallo rekommenderar också begränsa dig till två kreditkort och skriva ner alla inköp, plus ränta, så att du kan titta på hur dina utgifter påverkar din månatliga kontoutdrag.

En annan ledtråd: Om du känner måste du äger att guld Bottega Veneta linne, undersöka priset och sedan räkna ut hur många timmar du måste arbeta för att betala för det.

"Vill du donera X storleken på din livs energi till $ 300 i tyg?"

Dr. Gallo säger.

"Rationalisera ett köp som detta gör ditt beslut personlig och konkret - och direkt avser den vad du gör med ditt liv."

Hon föreslår att du skära ned om du spenderar mer än 7,5 procent av diskretionära inkomster för månaden på oseriöst inköp.

Out-of-control utgifter vanor kan leda till hemliga eller tvångsmässigt beteende, argument med familj och ångest problem, som alla kommer bara landa du i en terapeut kontor - och det är en annan $ 150 per vecka.

Din terapeut är bara inte det till dig Du kan se skillnaden mellan uppmärksamhet och tristess genom att läsa din analytiker kroppsspråk.

"Se upp för terapeuter som sitter strängt bakom sina skrivbord, snarare än i ett rum med två stolar. De inte gå ut ur deras sätt att vara intim", säger psykologen Patricia Farrell, Ph.D., författare till hur man vara din egen terapeut.

"Skrivbord är som skyttevärn: Du kan gömma sig bakom dem, leka med en penna, eller rulla tummarna Det är lätt att låtsas uppmärksamhet där.".

Andra svåra drag: Har din terapeut ringa dig en patient eller en kund?

Om han använder ordet "patient", det betyder att han tänker på dig som någon med en sjukdom.

Om han använder ordet "klient", det betyder att han ser sig själv utför en tjänst för dig.

Stor skillnad.

Se upp för terapeuter som låter dig drone på en timme - utan att sondera djupare eller be om klargöranden om frågor.

Men bara för att du vill ha det varmt och fuzzy på skinnsoffa betyder inte en terapeut tuffa kärlek ska tolkas som ointresse.

Bra terapeuter uppmuntrar dig att hävda dig själv.

Om det är dags att gå vidare, samla rekommendationer från vänner och bekanta, inte telefonboken eller remiss listor (läkare betalar för att vara på dem).

Nästa begära kostnadsfri rådgivning.

Diskutera dina behov och ställa frågor.

Probe om doktorsexamina, glidande skalor, betalnings politik, missade sessionsavgifter och begränsningar av sekretesskäl.

Leta efter en monterad licens (det är lagen), men hålla sig borta från ramar.

"Om det finns för många plack och seminarie certifikat på väggarna, du arbetar med en osäker person som behöver en hel del validering," Dr Farrell säger.

Din chef är inte det till dig Studier visar att 77 procent av människor som lider känslomässiga övergrepp från överordnade, underordnade eller kamrater är kvinnor.

Nedfallet?

Depression, ångest, förlust av produktivitet och minskad personal moral.

"En stor del av problemet kvinnor i dessa situationer är att de internaliserar skulden och kommer att stå på huvudet för att ändra, och det hjälper inte dem", säger Robin Bond, en advokat som specialiserat sig på sysselsättningsfrågor.

Acceptera 100 procent av ansvaret för 50 procent av relationen, vilket kommer att hjälpa dig att undvika känslan som ett offer och gör att du kan planera din strategi.

Först, leta efter konkreta tecken på att din chef inte gillar dig - hon inte göra ögonkontakt, hon gav projektet till en medarbetare utan att berätta, hon utesluter dig från möten.

Bond säger att du ska konfrontera din chef om arbetsrelaterade frågor.

Om en personlighet konflikt som skiljer dig dock arbeta övertid och göra en kaffe loppet kommer inte att klippa det.

Istället hitta något om din chef att du kan respektera, och leta efter gemensamma intressen.

Var har din chef växa upp?

Vad är hennes fritidsintressen?

Beväpnad med denna information, börja bygga en obligation: Om hon samlar blåst glas, nämner en kommande hantverksmässan.

Inom arbets arenan, hitta sätt att göra din chef ser bra ut.

Ta itu med de projekt som du vet kan öka företagens vinster eller spara pengar.

Sammantaget skicka meddelandet: "Jag hör dig, och jag bearbeta vad du vill att jag ska göra."

.När du bara inte det till dig alla har feta dagar, dåliga hårdagar eller två-big-Zits-front-och-center dagar - vilket är anledningen till det är helt normalt att ibland vaknar känsla som världen just åt din ostron.

"Dina känslor är inte din verklighet just nu", säger Dana Lightman, Ph.D., en motiverande talare och författare till STRÖM Optimism: njuta av livet du Have.Create den framgång du vill ha.

"Inte förneka vad du upplever, men vänder inte en off-moment i en självuppfyllande profetia heller. Om du gör, du ger en slumpmässig humör för mycket giltighet, vilket gör det möjligt att styra din dag."

Istället erkänner situationen - och sedan sluta med det.

Ändra din rutin och avsluta stora med en aktivitet du ser verkligen fram emot.

Till exempel, ta itu med 4 timmars arbete, och sedan unna dig en lång sikt.

"Detta vaknar upp din hjärna," Dr Lightman säger.

"Om du fortsätter att göra samma sak, får du samma ho-hum resultat."

Du kan avbryta prenumerationen när som helst.

Relaterade nyheter


Post Liv

20 saker kan du helt få gratis på din födelsedag

Post Liv

Psst! Skvaller kan göra bra

Post Liv

Jag gjorde ett register för min hund Här är vad som hänt

Post Liv

Om NFLs Weird New Purse Ban

Post Liv

Här är hur man vinner på livet, enligt en tidigare Pussycat Doll

Post Liv

Christina Aguilera öppnar sig för att övervinna barndomstrauma

Post Liv

Amanda Knox delar hennes sida av berättelsen

Post Liv

Din guide för att navigera 5 olyckliga familjesituationer under helgerna

Post Liv

Denna intervju kommer helt förändra hur du tänker på viktminskning

Post Liv

Måste läsa böcker för att göra ditt liv bättre

Post Liv

Hur man hjälper en vän med cancer

Post Liv

Awesome bröstcancer medvetenhet köper som inte är gjord av mannen