Vilken naturlig födelse är verkligen | SE.Lamareschale.org

Vilken naturlig födelse är verkligen

Vilken naturlig födelse är verkligen

En kvinna delar sin erfarenhet av glädje, smärta, utmattning, och mer smärta och förklarar varför hon skulle göra det hela igen.

Så med detta mål i åtanke, enligt min typiska typ-A tillvägagångssätt, började jag förbereda strax efter jag fick veta att jag var gravid.

Jag gjorde yoga dagligen, betonar arbetsvänliga poser som knäböj och katt-ko.

Min man Sam och jag gick till förlossning klasser, där vi lärt massage tekniker och praktiseras smärta copingstrategier som meditation och läte.

Jag gjorde en mandala med en ögonblicksbild av min ultraljud för att hålla mig centrerad under förlossningen och religiöst gjorde Kegels vid varje rött ljus och reklamavbrott.

load...

Efter allt detta, kände jag mig redo.

Jag kände mig orädd.

Jag kände för utmaningen.

Men herregud, jag hade helt underskattat tsunamin i beredskap för mig.

Sex dagar efter min förfallodagen, jag vaknade vid 03:00

Jag hade en knyta känsla i magen, som någon vrider ut en disktrasa.

Värkarna fortsatte periodvis under dagen, en solig söndag i augusti.

Sam och jag gick vandring, såg den antika bilen paraden i vår lilla Vermont stad och snacked på paninis och milkshakes på lokal malt butiken.

Jag visste att det skulle vara smart att få lite sömn, så jag gick till sängs tidigt.

Men så fort jag lägger ner, värkarna snabbare och smärtan intensifieras.

Jag började känna en ofrånkomlig känsla av obehag, smärta som täcker mig som en tung mantel att jag inte kunde krypa ut ur.

Sam började timing sammandragningar och kallade vår doula (i princip, en födelseprocess coach som fokuserar på moderns välbefinnande).

Så fort hon kom till vårt hus, vi ledde till förlossningsavdelning.

Min doula varnade mig att bilresan skulle vara svårt och gav mig en manick består av två tennisbollar tejpade samman för att sätta bakom min nedre delen av ryggen för att avlasta trycket, liksom en plast kam, instruerar mig att trycka in det i min handflata som en sätt att omdirigera mitt sinne bort från smärtan.

load...

Hon hade också mig peka rytmiskt på bilen instrumentbrädan, upprepa ”Oooh, oooh, Aaaaaah” när en sammandragning kom.

Efter en oändligt lång halvtimme (inklusive att få stoppas av polisen för fortkörning-Sam var peppad att kunna triumfer utropa: ”Min fru är att ha en baby!”), Kom vi.

Strax efter att vi hade inlett i våra rum upphörde jag att vara en person

Jag förvandlas till ett kärl av brännande glödheta smärta.

Detta är ganska svårt att förklara, men jag var bortom punkten känna smärta eftersom det var så allomfattande att jag hade blivit smärtan.

När jag tänker på de närmaste 10 timmar, en serie tillbakablickar rulle genom mitt huvud som en overklig dröm sekvens: Liggande på min sida med en jordnöt formad övning bollen mellan knäna.

load...

Klättring i bubbelbadkar med Sam, som hjälpte mig till en hukande ställning för varje sammandragning, låt mig vila i sina armar däremellan.

Att ta små klunkar kyld ginger ale och tranbärsjuice så att jag inte skulle kräkas.

Stående plågsamt stilla medan sjuksköterskan mätte barnets hjärtslag, mina händer på hennes varma, avundsvärt avslappnade axlar.

Sitter bakåt på toaletten (ett trick min barnmorska föreslog att hjälpa hastighet saker tillsammans), tjutande och bultande händerna mot den svala kakelväggen som jag gick igenom övergången (den mest intensiva delen av arbetskraft, när barnet går ner i bäckenet).

Min barnmorska leende enormt, tillkännager att jag var helt öppen och frågar om jag ville föda i vattnet.

Titta på henne packa ihop sina verktyg för att leverera en baby i angränsande rum efter att jag misslyckats med att framsteg.

Att komma tillbaka på sjukhussängen med mina knän drog upp till mitt bröst.

Sams uppmuntrande ord att han kunde se mer och mer av barnets hår med varje push.

Skriker ekar genom min skalle.

Otroligt trötthet blandas med surrande adrenalin.

Slutligen barnets kropp glida ut.

Hearing Sam säger: ”Det är en pojke!”, Och vilar honom på mitt bröst.

Min barnmorska säger jag fortfarande var tvungen att leverera moderkakan, även om jag var långt bortom min sista uns av energi.

Hennes oroliga röst när hon insåg att det hade brutit i bitar och de kunde inte hitta allt.

Ark droppande med blod.

Dussintals armar når in i min kropp och om igen förrän efter en evighet specialisten fann de saknade bitarna.

Att rullas in en dunkel, dämpad rum.

Jag hade förlorat så mycket blod att jag kunde knappt sitta upp för Days

Jag var på sängläge veckor efter leverans, känsla som blek och tillbringade som ett skal.

Det var månader innan jag var tillbaka till min normala aktivitetsnivå, och sanningsenligt, kommer min splittrade kropp förmodligen aldrig vara helt lika.

Jag blev upprymd att vara mamma och djupt förälskad i min lilla pojke, Theo, men jag kände också en underström av besvikelse.

Jag hade arbetat så hårt för att få mitt sinne och kropp redo, men trots alla mina ansträngningar hade arbete varit traumatisk.

Jag ville ta reda på om min erfarenhet var typiskt för förlossning sans epidural och vad, om något, jag borde ha gjort annorlunda.

Så jag ringde upp Pam England, en förlossning mentor och instruktör, ”födelse berättelse lyssnare” tidigare sjuksköterska-barnmorska, och författare till den kommande boken, en gammal karta för modern födelse.

(Hon skrev också Birthing inifrån, en guide för föräldrar-till-vara som blev min bibel under månaderna som ledde fram till Theo födelse.)

Tyvärr, hon kunde inte väga in om huruvida min vånda var utöver det vanliga.

”Smärta är så subjektivt och personligt”, säger England.

”Det finns inte en måttstock vi kan använda för att jämföra olika människors erfarenheter.” Hon hade dock påpeka att en mängd faktorer spelar in före och under förlossningen som kan påverka din komfort.

Medan vissa är inom din kontroll (t.ex. Studier visar att kvinnor som utövar i 30 minuter om dagen under graviditeten har högre endorfin nivåer samtidigt i arbete), andra är svårare att hantera (tänk: ditt undermedvetna smärta svar konditionering).

Några av de medverkande hon talade om hit hem för mig.

För en, Theo var posterior (placerad sidan uppåt i livmodern istället för framsidan nedåt), vilket innebar att innan nya, var han tvungen att snurra runt.

(Bara bild någon gör gymnastik inuti magen.) På baksidan av huvudet trycktes in i botten av min ryggrad, vilket skapar intensiva nedre delen av ryggen kramper utöver de vanliga värk av arbetskraft.

Längden av förlossningen var en annan trigger: 36 timmar, inklusive fyra hårda timmars trycka.

”En lång arbetskraft kan öka stresshormoner och kasta smärta av panik”, säger England.

Ironiskt nog kan jag säker tänke också gjort mig. Medan jag verkligen inte förväntar sig att vara som en avkopplande dag på spa, jag var inte orolig.

Jag har en naturligt hög smärttröskel och var säker på att jag kunde hantera vad landade i min väg, eftersom jag hade gjort allt rätt saker för att förbereda.

”Det är som skolan: Det är denna idé att om du studerar verkligen hårt och gör extra uppdrag får du en A och examen med högsta betyg”, förklarar England.

”För vissa människor fungerar denna formel;

För andra spelar ingen, de har en annan typ av kunskap eller kreativitet.”England tillägger att kvinnor som inte bär höga förväntningar om att ha en lätt förlossning och som räknar med att det ska vara otroligt smärtsamt kan känna sig mindre ångest bara för att de aren 't chockade av den.

(Det är också därför mammor tenderar att rapportera ha en lättare gå andra gången runt,. Även om födelseprocess barn nummer två kan vara lika krävande, åtminstone vet du vad du får in)

Lyckligtvis hade jag haft en härlig graviditet.

Bortsett från sinande garderob alternativ och ersätta saft för rött vin, har en bulle i ugnen knappt påverkat min livsstil.

Jag hoppades förlossning skulle följa samma jämna kursen och min övergripande inställning var en av nyfikna förväntan att ta reda på vad denna vilda process handlade om.

Men England säger att de av oss som projekt att arbetskraften kommer att vara vacker eller lugn eller obekväm utan att vara alltför smärtsamt kan överrumplas av den hårda verkligheten och som ett resultat, kan ha en mer prövande upplevelse.

”Det finns inget sådant som en perfekt födelse som går på det sätt du ville att det skulle”, säger hon.

England förklarar att sig redo för arbete är ungefär som laddar för en stor vandring. ”Du packa en förbandslåda och bära spray och komma med en plan för hur man ska hantera om det regnar eller snöar 'säger hon' sedan hoppas att ni vädret kommer att bli vacker och allt kommer att fungera.

Likaså kvinnor måste förbereda sig för det oväntade.

Förstå att det nästan alltid kommer att vara en överraskning och att vad det än är, kommer du att hitta ett sätt att förhandla det.

Som kan kräva droger eller ett kejsarsnitt eller säga nej när du är normalt en artig person och det alltid kräver själv kärlek och ödmjukhet.”

Så den stora frågan

Om jag skulle ha en annan kid, jag skulle hoppa över epidural igen?

Det kanske låter galet, men ja.

(Jag kan dock tänka sterilt vatten injektioner i min nedre delen av ryggen, en kemikalie fritt sätt att lindra smärta.) Till slut, mitt arbete var så krävande att droger skulle ha avklingat ändå, och det snabbt kom en punkt där smärta inte ens någon roll längre eftersom jag var på en annan planet.

Jag har också fortsatt att tänka på Englands punkt om att behöva egenkärlek att förhandla om oväntade.

Jag var ganska ner på mig själv när saker inte vrida ur vägen jag hade önskat.

Sedan hade jag en insikt som förde mig lugn: Även om det inte kan ha varit min dröm födelse scenario, om jag inte hade förberett så grundligt som jag hade, jag kanske inte haft fysisk styrka och mental beslutsamhet att göra det genom.

Men jag gav aldrig upp, och jag är oerhört stolt över mig själv för det. Molly Triffin är en frilansande författare som bor i Vermont.

Relaterade nyheter


Post Mamma

The Craziest Places kvinnor har gett födelse

Post Mamma

Den mat du bör undvika om du försöker bli gravid

Post Mamma

Vad händer i kroppen när du ger födsel till en jättebarn

Post Mamma

Min dotter har cerebral pares - och jag nekar på Sugarcoat Hur svårt det är

Post Mamma

Hur fysisk terapi kan hjälpa till att lindra smärtsamt sex - och förbättra graviditetschanserna

Post Mamma

Föräldraskapet är i grund och botten det sämsta någonsin, säger ny studie

Post Mamma

Allt vi vet - och inte - om Kardashian Jenner-graviditeterna

Post Mamma

Vad det verkligen är att ha ett hem vattenfödsel

Post Mamma

11 Tankar varje gravid kvinna har när hon ser ett sonogram av hennes baby

Post Mamma

9 kvinnor Dela Exakt hur mycket det kostar dem att ge födelse

Post Mamma

Jag gav födelse till fyrdubblor och det dödade nästan mig

Post Mamma

6 Föräldraskapstips från hela världen som bara låter galen mot amerikanerna