7 Enkla sätt att skilja sig - bevisa ditt förhållande | SE.Lamareschale.org

7 Enkla sätt att skilja sig - bevisa ditt förhållande

7 Enkla sätt att skilja sig - bevisa ditt förhållande

Dessa är alldeles för lätt att inte försöka.

Du byta olja i bilen så att den inte poop på dig, gå till gymmet så att du kan gå upp en trappa utan att passera ut, och du foder och gå din hund så att du har många friska år tillsammans omfattas av hund hår.

load...

Att ta hand om din relation är typ av samma sak.

Du har gotta sätta lite kärlek i den för att få söta, söta lovin' av det.

Även om det finns inget bombsäkert sätt att skilja säkra din relation, det finns massor av saker du kan göra för att minska risken start med att upprätthålla emotionella hälsa ditt partnerskap, säger Michael D. Zentman, Ph.D., chef för forskar program i äktenskapet och par terapi vid Adelphi University i New York

"Det vanligaste symtomet som föregår ett uppbrott är allvarlig emotionell alienation mellan partners", säger Zentman.

"När en bra känslomässig anslutning har blivit en sak av det förflutna, kan skilsmässa vara precis runt hörnet."

Mayday, mayday!

Här är de enkla sätt som du och din SO kan skapa en okrossbar band.

"I varje relation finns det tre parter: två individer och förhållandet i sig", säger Joshua Klapow, Ph.D., en Alabama-baserade klinisk psykolog.

Så mycket som du behöver för att fokusera på din relation och vårda den, måste du också vårda er ", säger han. 'Annars kan försummelse i ett område av triaden spiller in i andra, vilket gör din relation att reda ut.' Så shoppa själv eller läsa en tidning i badkaret. Bara de saker som gör att du känner amazeballs om dig själv och din relation kommer att skörda frukterna. På baksidan, försöka ge honom utrymme att göra de saker som gör honom att må bra. Det är en win, win.

load...

Checka in som en mild påminnelse om att du har varandras ryggar.

Kläm eller massera hans axlar, ge honom en kram när du kommer hem från jobbet och bara rakt upp frågar hur han gör i slutet av dagen, säger Jane Greer, Ph.D., författare till What About Me?

Stoppa Själviskhet från att förstöra din relation.

Låt honom lasta om sin dag och vad som finns på hans sinne så att du kan fortsätta att växa tillsammans.

Checkar in också hjälper dig att förstå där eventuella stressrelaterade argument kommer från (och vice versa).

På så sätt kommer du att kunna komma från en plats av medkänsla, istället för att få defensiv när han freaks ut om smutsiga disken i diskhon.

Titta män och kvinnor beskriver hur man berättar du är kär:

Du kan avbryta prenumerationen när som helst.

Vi har alla vissa behov som vi anser vara av högsta prioritet, såsom ömhet, intima convos eller få upptagen.

Så berätta för din partner vad numret en sak du behöver från honom i er relation är.

Sedan be om hans numero uno, säger Wyatt Fisher, Ph.D., en Colorado-baserade legitimerad psykolog.

Genom att ta reda på vad var och en av er måste få ut det mesta av din obligation, kommer du att kunna komma igenom för varandra, säger han.

Detta är särskilt användbart eftersom människor som inte får vad de behöver ur deras förhållande tenderar att söka uppfyllelse från externa källor, säger Fisher.

load...

Visst, sms att se till att din SO inte glömma att plocka upp middag eller ta reda på när de kommer hem är en solid sätt att hålla status quo-men det kan också vara en romans mördare, säger Greer.

Öka din obligation genom att skicka speciella texter var så ofta (om hur mycket du älskar dem eller hur upphetsad du är att se dem) som också kunde referera till något viktigt du delar tillsammans (som ett inre skämt eller stunder som påminner om dem) som en subtilt sätt att öka din obligation.

"Par ber om problem när de håller sina tankar och känslor för sig själva", säger Kathryn Esquer, Psy.D., Florida-baserade legitimerad psykolog.

Om killen vana att tala med munnen full skickar ut den djupa änden, tala-men gör det taktfullt.

Det viktiga är att fokusera på hur det irriterande sak påverkar dig, säger Esquer.

Till exempel: "När man talar med mat i munnen, får jag distraheras från samtalet vi har Jag skulle verkligen vilja ge dig min fulla uppmärksamhet, så skulle du kunna tugga först, sedan prata?"

I stället för: "Du ser ut som en slusk när du tuggar med öppen mun."

Detta bör hålla honom från att bli defensiv eller mår dåligt om sig själv.

Samtidigt kommer uttrycka dina frustrationer förhindra att dina känslor från att bygga upp och sipprar in i andra delar av din relation, säger Esquer.

"Avsätt en dag om året där du kan checka in om status för din relation", föreslår Esquer.

"Snacka om styrkor och svagheter i din obligation, samt vad du vill förbättra under nästa år."

Att göra denna check-up en prioritering kommer att hålla dig på samma sida som din partner och förhindra överraskningar från att kasta din relation ur kurs.

"Som alltid, tveka inte att söka hjälp från en psykolog om du behöver vägledning", säger Esquer.

"Inte alla par behöver terapi, men alla par kan dra nytta av behandlingen."

Relaterade nyheter


Post Relation

Ät choklad för bättre sex

Post Relation

5 tips för katastroffri matchmaking

Post Relation

Den verkliga anledningen varför en kändis pappa skulle få med barnflickan

Post Relation

15 Fruktansvärda Datumshistorier som får dig att ringa

Post Relation

12 slagsmål varje par har

Post Relation

9 saker Lyckliga par gör alltid innan sängen

Post Relation

Är det någonsin OK att datera en väns ex?

Post Relation

Han är så förgäves

Post Relation

Hur Andi Dorfmans Bachelorette Romance blev galen, snabb

Post Relation

Att vara den andra kvinnan ändrade mitt liv för det BÄTTRE

Post Relation

13 tecken Du är den bästa pojkvännen i världen

Post Relation

5 viktiga tips för par som inte kan sluta bryta upp och komma tillbaka tillsammans