Är det någonsin en bra idé att ändra dina sätt för din partner? | SE.Lamareschale.org

Är det någonsin en bra idé att ändra dina sätt för din partner?

Är det någonsin en bra idé att ändra dina sätt för din partner?

Plus, hur man vet om hans avsikter är rena.

Via GIPHY

Men det finns en stor skillnad mellan din partner uttrycker en godmodig oro och ständigt tjat och minska dig med kritik.

Det förstnämnda kan förstöra dig på individnivå och oundvikligen förstöra din relation också.

Här är några tecken din partner har goda avsikter-och hur man ska hantera:

De väntar på en lugn stund för att uttrycka sina känslor.

Om din partner är tålmodig, stödjande och uttrycker sin oro i en avslappnad, innerlig sätt, är chansen att de har goda avsikter.

”Om de förlöjliga dig offentligt eller ge dig konstant oönskad råd dygnet runt om vad du bör eller inte bör göra, är de inte visar att de bryr sig i en sund, främjar sätt”, säger Claudia Six, Ph.D, klinisk sexolog och relationer coach och författare till Erotic Integrity. Så vara sann mot dig själv sexuellt.

load...

Via GIPHY

De kommunicerar sina känslor på ett respektfullt sätt.

Det finns inget utrymme för förlöjligande i en kärleksfull, omtänksam relation.

”Du partner ska få dig att må bättre om din downfalls och uppmuntrar dig att övervinna dem, inte att du känner dig liten, sätta dig ner, eller antyda på något sätt att du är en 'dålig' eller 'skadad' person ovärdigt en relation ”, säger Rosely Traube, Ph.D., en Boston-baserade klinisk psykolog som specialiserat sig på relationen terapi.

load...

De gör en punkt för att markera dina bästa egenskaper.

Han eller hon ska berätta alla de saker som de älskar om du helst samtidigt uttrycka sin innerliga önskan för att ändra på ett genuint sätt.

”Det är kontraproduktivt om din partner ständigt gissla dig med vad du gör fel och inte nämna vad du gör rätt”, säger Traube.

Din partner bör också ta tillfället att påminna dig (och sig själva) att de inte är perfekt heller.

Detta öppnar dörren för en gemensam diskussion om förändring och inte en ensidig en.

Via GIPHY

De ger stöd och resurser för att motivera dig att göra denna förändring.

”Din partner ska ha tålamod, men kärleksfullt envis, om förändringen till hands, och påminna er om att de är vid er sida för skjutsen”, säger Lady Ogletree, Ph.D.

Högtalare, utbildare och författare av en dag med min far.

Till exempel, om de vill att du ska utöva mer, bör de vara villiga att anmäla sig till gymmet eller ta ett träningspass klass med dig.

De klandrar dig inte för sina negativa känslor eller känslor.

”Det är viktigt att din partner skiljer tydligt sin egen bagage och problem med vad de ber dig att ändra”, säger Brad Reedy, Ph.D., äktenskap och familj terapeut.

load...

”Om de är den typ av person som inte tar hand om sig själva och bara ställer krav på andra för att försöka förbättra deras humör, är detta ett dåligt tecken.”

Om du är den person i relationen som är ombedda att ändra-och din partner söker denna förändring på ett hälsosamt, respektfullt sätt, det bästa du kan göra är att försöka att inte bli kränkt.

Här är hur man ska hantera:

Via GIPHY

Ta ett djupt andetag (eller två eller tre).

Ldquo; Naturligtvis kan det vara smärtsamt att höra att din partner vill ha något du göra för att förändra, men låt dig verkligen tänka på det innan du svarar,”, säger Traube.

”Tänk om huruvida detta är en ärlig begäran och om det är, kanske du erkänner att det finns en viss sanning i kritiken.” Kom ihåg att din partner gör denna begäran i uppriktigt hoppas att förhållandet kommer att växa och bli bättre för både av dig.

Försök att inte svara i ilska eller frustration.

Så mycket som det känns som det är, det är inte ett bra tillfälle att berätta för din partner hans eller hennes fel också.

Även om de har gott-som behöver vara en separat konversation.

”Låt din partner vet att du uppskattar hur svårt det är att ge negativ feedback och du uppriktigt tänka på vad han eller hon säger,”, säger Traube.

”Snacka om små steg du kan vidta för att avhjälpa situationen, men var trött på att lova mer än du kan leverera.”

Var inte rädd för att söka professionell hjälp

Vissa relationer kräver terapi eller utanför help-och nästan alla kan dra nytta av det.

”Din partner bör komma med dig dessa sessioner för att vara stödjande och göra sin del för att underlätta övergången”, säger Reedy.

Vid slutet av dagen, kom ihåg att det viktigaste relation du kan ha är en med dig själv.

Om du respekterar dina handlingar och beslut, kommer bra saker att följa.

Låt dig inte skjutas in att göra något som du inte tror på, säger Traube.

Relaterade nyheter


Post Relation

Varför du är uttråkad med ditt förhållande och hur man vänder saker runt

Post Relation

5 tips för att komma tillbaka tillsammans med ditt ex

Post Relation

Hur man berättar om din partner är ett kontrollfreak

Post Relation

7 Överraskande orsaker till skilsmässa som ingen någonsin talar om

Post Relation

7 saker män gör i badrummet när du undrar vad som tar så lång tid

Post Relation

Överhettad Thanksgiving: 9 People Dela sina mest förhöjda utbyten med familjemedlemmar

Post Relation

Cykeltur: Njut av bergen

Post Relation

15 Fruktansvärda Datumshistorier som får dig att ringa

Post Relation

Kunde det Krossa äntligen bli något mer? Låt oss prata

Post Relation

Dating Algorithms kommer bara att få dig så långt

Post Relation

7 saker Din partner borde aldrig fråga dig att göra

Post Relation

Ett tidigare svar på hål för hans dåliga beteende