Det rätta sättet att dela en djup, mörk hemlighet med personen du älskar | SE.Lamareschale.org

Det rätta sättet att dela en djup, mörk hemlighet med personen du älskar

Det rätta sättet att dela en djup, mörk hemlighet med personen du älskar

Låt inte skam styra din relation.

Oavsett om du får den hjälp du behöver för att ta itu med trauma eller vill ha någon att hålla din hand när du går igenom den processen, det kommer en punkt där du kommer att behöva tala om för din partner om det.

load...

Och självklart är det en skrämmande utsikter.

”Skam har en tendens att styra oss”, säger licensierad äktenskap och familj terapeut David k low, ägare av Skylight Counseling Center i Chicago.

”Vi är oroliga för att om vi delar något mörkt från vårt förflutna som vår partner inte kommer att älska oss.”

Som ett resultat av de saker som vi ångra att göra eller skäms för (även om de inte var vårt fel) är ofta det vi gömmer från våra partner eftersom vi är rädda för på någon nivå de lämnar oss om de upptäcker.

load...

Men det är viktigt att öppna upp om en mörk erfarenhet från ditt förflutna för en massa skäl, säger licensierad äktenskap och familj terapeut Lesli Doares, författare till Blueprint för en varaktig äktenskap.

”Vi är oroliga för att om vi delar något mörkt från vårt förflutna som vår partner inte kommer att älska oss.”

Först hålla en hemlighet är svårt och stressande AF.

För det andra har den befogenhet att förstöra din relation.

”När hemligheten hålls tillbaka, blir det svårare att dela och därmed får mer kraft att skada relationen”, säger hon.

Och om du inte är den enda som känner till din hemlighet, det finns en chans din partner kommer att få höra om det från någon annan, vilket kan orsaka allvarliga problem mellan er.

För det tredje, kan din hemlighet att hålla din relation tillbaka.

”Vad denna sak bidragit till att göra dig vem du är idag”, säger Doares.

”Om de inte kan acceptera ditt förflutna, hur kan de verkligen accepterar ni?”

Slutligen, om din hemlighet är något som kan påverka din partner på vägen, som en STD, är det särskilt viktigt att han eller hon vet om det.

Så när ni har The Talk?

K low säger att det är inte riktigt ett schema, men mycket beror på var du befinner dig i relationen.

Uppenbarligen är ett första datum för tidigt, men om du befinner dig oroa sig för om du vill dela, är det nog dags för ett samtal.

”Om de inte kan acceptera ditt förflutna, hur kan de verkligen accepterar ni?”

Och om en STD är inblandad, är det viktigt att ta upp det innan du får intim, säger Doares.

Det är bäst att ge en heads up till din partner att prata kommer, säger k low, så låt dem veta att du vill ha en mer ärlig samtal senare denna vecka.

Eftersom det kan göra dem tror att du är på väg att bryta upp med dem, berätta för dem du vill att de ska veta mer om några av de svåra saker som du gick igenom och hur det gjorde du den person som du är idag (men spara informationen tills senare).

load...

För tal själv, säger Doares du bör vara så direkt och to-the-point som möjligt.

”Det är också viktigt att du vara lugn med tanke på vad reaktion inträffar”, säger hon.

”Även om det kan vara svårt att vara tyst medan din partner processer vad du delade, är det en av de mest mogna och respektfull sak du kan göra.”

Vara villig att förklara omständigheterna och vad du lärt av erfarenheterna kan gå en lång väg att få dem att acceptera och komma till rätta med din hemliga, tillägger hon.

Det är också viktigt att försöka att inte ursäkta eller minimera händelsen.

”Även om det kan vara svårt att vara tyst medan din partner processer vad du delade, är det en av de mest mogna och respektfull sak du kan göra.”

Relaterade nyheter


Post Relation

11 kvinnor Dela hur de gör alla hjärtans dag suger mindre

Post Relation

12 slagsmål varje par har

Post Relation

7 saker du behöver göra innan parrådgivning

Post Relation

7 sätt att hantera när du är kär i en mammas pojke

Post Relation

Är din partner emotionellt missbrukande?

Post Relation

10 Fascinerande saker som händer med din kropp när du är kär

Post Relation

Vad är skillnaden mellan en skilsmässa och en annullering?

Post Relation

13 Olycklig Alla hjärtans dag misslyckas

Post Relation

Ett tidigare svar på hål för hans dåliga beteende

Post Relation

Är du en bra pengar match?

Post Relation

5 tips för att komma tillbaka tillsammans med ditt ex

Post Relation

7 par delar hur de bestämde sig för att spendera semestern