Hur gör din kärlek livsarbete när du är både upptagen som helvete | SE.Lamareschale.org

Hur gör din kärlek livsarbete när du är både upptagen som helvete

Hur gör din kärlek livsarbete när du är både upptagen som helvete

Om det inte ge dig glädje.

Utvärdera vad som ger dig glädje och minska vad som inte.

Gretchen Rubin, författare till New York Times bestseller The Happiness Project och skapare av den populära vecko podcast lyckligare med Gretchen Rubin vet en sak eller två om att få nöjda.

load...

Rubin rekommenderar att tänka kritiskt om allt du gör, i stället för att automatiskt antar att det är något du gillar.

”När du gör detta som ett par, inse att du kan ha olika idéer om vad du hittar kul 'säger hon.' Var realistisk om hur ni båda njuta spendera din tid.”

"Inse att du kan ha olika idéer om vad du hittar kul."

Patty Morrissey, en coach, organisatör och KonMari konsult föreslår med Marie Kondo s KonMari metod för att utvärdera vad du tycker.

Skriv olika aktiviteter på enskilda papperslappar och sedan gruppera dem i kategorier såsom arbete, vänner, familj och hem.

Ta varje bit papper och fråga om verksamheten gnistor glädje.

Om svaret är nej, fråga dig själv om du kan sluta göra det.

Enligt Morrissey, kommer denna övning ytterligare kommunikationen mellan dig och din partner, och kommer sannolikt att frigöra tid för ”upptäckt datum” för att prova nya saker och lägga lite spänning på din relation.

load...

Melanie Mills, Ph.D., rådgivare med en doktorsgrad i temperament terapi förespråkare för en annan åtgärdsinriktad strategi: Skriv en lista över aktiviteter som ger dig glädje, och en lista med aktiviteter som du kan göra för att ta fram din lekfull anda, såsom bowling, inomhus klättring, eller karaoke.

Gå sedan göra dem!

Utvärdera dina andra relationer Måste du gå en annan middag på Smiths hus, även om du alltid vill lämna efter hors-d'oeuvres?

Tänk på de människor du umgås med och hur du känner efter att få ihop.

Sandra Hamilton, Ph.D., rekommenderar omvärdera din nuvarande relationer att göra mer tid för de autentiska och berikande sådana.

”En kort lista över glädjande relationer är friskare än en lång lista med personer som du kan inte räkna med”, säger hon.

"En kort lista över glädjande relationer är friskare än en lång lista med personer som du inte kan lita på."

Hamilton uppmanar släppa giftiga relationer och begränsa kontakten med människor som gör du känner avrunna, irriterad, eller stel.

”Kom ihåg att sunda relationer är bestående, ömsesidigt, och beroende av varandra ", säger hon. 'The investering i tid och energi resulterar i förtroende, lojalitet, och djupare kännedom om sig själv och den andra personen.'

Utvärdera dina händelser Du behöver inte acceptera varenda inbjudan.

Christina Giaquinto, ägare av ett företag som erbjuder organisera lösningar föreslår att fråga dig själv denna enkla fråga: ”Är det viktigare att göra alla andra glada, och säga ja hela tiden, eller att vårda min relation och säga nej när vi behöver tid för att oss?”Om du föredrar att laga en romantisk middag hemma än att gå ut för en dubbel datum, göra det.

load...

Jamie Novack, en professionell arrangör, författare och inspirationstalare har en enkel lösning för att se till att du har tid tillsammans kvarter bort det i din kalender och schemalägga ett återkommande datum.

Visst, det kanske inte låter spontan och romantiskt, men det kommer att ge dig tid att planera något som är.

”Du får mer lycka av din tid om man tänker på hur du spenderar det”, säger Rubin.

Relaterade nyheter


Post Relation

Guy Talk: vad är det med Caddyshack Quotes?

Post Relation

13 tecken Du är den bästa pojkvännen i världen

Post Relation

Jag träffade min pojkvän på Show Dating Naked

Post Relation

4 sätt att hantera när du arbetar med en ex

Post Relation

12 dating tips från människor som mötte deras signifikanta andra på en app

Post Relation

7 saker män gör i badrummet när du undrar vad som tar så lång tid

Post Relation

7 killar avslöjar varför de skriver kvinnor ut ur blått

Post Relation

Medvetna Uncoupling: slutet på den gudliga skilsmässan

Post Relation

7 skäl Varför Drake och Rihanna borde bara gifta sig redan

Post Relation

Han är så förgäves

Post Relation

Jag gick igenom min partners telefon varje natt för en vecka - det här är vad som hänt

Post Relation

Är 7-Years Itch en riktig sak? Kärleksexperter väger in