10 vanliga vanor som skadar din hud | SE.Lamareschale.org

10 vanliga vanor som skadar din hud

10 vanliga vanor som skadar din hud

Klipp ut dem ASAP för hud som verkligen lyser.

Vi pratar inte självklart hud sabotage som chain-smoking Pall Mall eller spretande i ett solarium.

Vissa vanor, som entusiastiska peeling och belastningen på anti-agers, är faktiskt goda exempel gått fel.

Men med experttips och fixar nedan "det är förvånande hur mycket hud kan förlåta", säger Dag.

När det gäller de dermatologer?

Bara inte göra dem arga.

Du skulle inte vilja dem när de är arga.

Habit 1: plocka på din hud

Bort med händerna!

Titta, en finne varar bara några dagar, en vecka, max-men resterande rodnad och hyperpigmentering från att plocka och sprätta kan förbli under månader eller år.

"Plocka inte bara ett problem med acne-det kan orsaka ärrbildning när och var du väljer, oavsett om det börjar med keratosis pilaris, en bugg bita, eller ingen anledning alls", säger Heidi Waldorf, MD, hudläkare och chef för laser och kosmetisk dermatologi vid Mount Sinai Hospital.

load...

"Faktum är att om du börjar skrapa en fläck av normal hud, efter ett tag kommer att tjockna. Och det kan bli en kliande bula, även kallad en prurigo knöl."

Waldorfs Rx: Kasta din förstoringsspegel.

"Om du behöver en för att undersöka platsen, kan ingen annan se det i verkligheten", säger hon.

Trash din pincett också.

Plockning hakan hår är en klassisk källa till hyperpigmentering, särskilt i afroamerikanska kvinnor och tweezing bikini hår leder till inåtväxande hårstrån.

"Stick vaselin och ett plåster över något du känner att du bara inte inte kan plocka", säger Waldorf, som föreskriver Kligman formel, en kombination av två procent hydrokinon, 0,025 procent tretinoin och en procent mometason, att läka skadan.

load...

(Om du inte ser en hud läkare, prova en OTC retinol och en procent hydrokortison kräm). "Laser hårborttagning hjälper människor plocka på hår", säger hon.

"Om det hår är inte där, det finns inget att hämta. Resurfacing laser som Clear + Brilliant eller Fraxel Dual kan hjälpa jämna ut hyperpigmentering."

Om dessa skrämseltaktik och hud tips inte stoppa tvångs vana kan du behöva ett tillstånd som kallas dermatillomani.

Diagnosen har nyligen erkänts av American Psychiatric Association, och det kännetecknas av "konstant och återkommande hud picking" vilket resulterar i skador som orsakar "kliniskt signifikant lidande eller försämrad funktion."

(Om du vill veta mer om sjukdomen, som drabbar uppskattningsvis 2-4 procent av befolkningen, besök Trich.org.)

Habit 2: Slickar dina läppar-A Lot

Det finns en myt där ute som hävdar människor kan bli beroende av läppbalsam.

Vi incheckade det är inte verkligt.

"Dessa människor bara har torr hud och missar känslan av balsam när det är borta", säger Dag.

Du vet vad som verkligen är beroendeframkallande?

Läpp slicka.

Men när du fukta läpparna på det sättet, du faktiskt avveckla göra saken värre.

Vattnet i din saliv avdunstar och lämnar läpparna vissna och spruckna.

"Saliv kan innehålla bakterier och irriterande, så att du kan sluta med ett utslag runt läpparna liksom", säger Dag, som rekommenderar ett läppbalsam med återfuktande ingredienser såsom aloe och sheasmör.

load...

(Hon gillar FixMySkin Healing Läppbalsam, som är spetsad med en procent hydrokortison för snabb läkning.)

Parentes: Du kanske frestas att borsta dina läppar eftersom flingor gör läppfärg titta särskilt branta och grov.

Dag säger glömma vad du har läst och lägga ner tandborsten-en mild slägga med en fuktig disktrasa räcker.

"I ett försök att få en jämnare utseende för ett läppstift, borsta bara gör dem grövre och bumpier", säger hon.

"Lips inte har olja körtlar, så du behöver inte exfoliera dem som resten av din hud."

Habit 3: En One-and-Klar SPF Style

Ingenting-och vi betyder ingenting-stör en hud doc som en patient som är blasé om deras SPF spel.

"Kaukasiska patienter som kommer i färgen röd valnöt berättar att de inte förstår hur det gick till när de appliceras en SPF 100", säger Waldorf.

"Jag visa dem min fläckfri hud efter att ha tillbringat en vecka utomhus i Thailand och Brasilien med bara SPF 30+. Vad folk måste förstå är att du måste använda tillräckligt ofta nog."

Man skulle kunna tro derms skulle vara ombord med ultrahöga SPF solskyddsmedel, men nope.

Det visade sig, dessa ger endast marginellt bättre skydd än en SPF 30 lotion, som filtrerar mer än 95 procent av UV-strålar.

Vad värre är, de ger en falsk känsla av säkerhet.

"Precis som bär ett säkerhetsbälte inte ger dig tillstånd att köra 90 miles per timme på svart is medan textning, applicera en hög SPF solskyddsmedel inte ge dig tillåtelse att stå utanför annars oskyddad hela dagen", säger Waldorf.

Applicera tillräckligt brett spektrum solskyddsmedel för att fylla ett snapsglas-och tillämpa den en halvtimme innan du går utanför.

(Det behöver tid för att dra in.) Sedan återanvända varje två till fyra timmar.

För extra kredit-och extra solskydd-lager på SPF-infunderas stiftelser, concealers, bronzers, rouge och läppfärger.

Mineral makeup, såsom Bare Escentuals, Jane Iredale och PUR Minerals linjer, ger en extra barriär.

Habit 4: Ignorera Skin Fluktuationer

"Det är viktigt att vara uppmärksam på din hud och ge den vad den behöver, så det behöver det, när den behöver det", säger Dag.

Det betyder att man använder lätta, mattande produkter på sommaren;

Byta till tyngre, mer mjukgörande dem på vintern;

Och med hjälp av akne-fighting produkter innan mensen börjar.

( "Om du väntar tills du är brutit ut, du redan bakom", säger Day.)

Och lita inte på plats behandlingar.

"Studier visar att när du ser en finne, det finns mer i det omgivande området som inte har kommit fram ännu", säger hon.

Om din panna är ett problemområde, behandla hela pannan.

Dito för hakan.

Dag gillar bensoylperoxid för sina bakterie krossning antiseptiska egenskaper och salicylsyra för att spola ut porer.

Den Glytone Akne Behandling Kit (en ansiktsrengöring, ansikts medicinerad, och behandling gel) innehåller både.

Habit 5: Exfoliating Your Face Off

Dermatologer förstå varför människor älskar Clarisonic borstar och super-clean känslan man får efter att ha använt dem eller din favorit peeling.

Men jagar att skönhet hög har lett många patienter överdriva, skura huden i en flammigt, irriterad röra.

Exfoliating bryter alltför ofta ner huden-barriärfunktion, vilket innebär att nya hud aldrig har en chans att bygga upp.

Huden blir mer känslig för irritation, vilket leder till inflammation och faktiskt snabbar åldrande.

"Jag rekommenderar peeling två gånger i veckan om du har fet eller acne-benägen hud", säger plastikkirurg och injicerbara expert Fredric Brandt, MD, som använder tjänstgörande LED röd-ljusterapi att minska inflammation.

"För känslig eller normal hud, är en gång i veckan böter."

För att täta och bibehålla hudbarriären bör exfoliering följas av en mild fuktkräm, säger Waldorf.

.Klicka här i fem vanligaste vanor som skadar huden från Refinery29!

Relaterade nyheter


Post Skönhet

Vad är den slumpmässiga bumpen på din kropp?

Post Skönhet

7 kvinnor Dela hur födelsekontroll förändrade deras hud

Post Skönhet

11 sätt att använda honung för att få mer underbar hud, hår och naglar

Post Skönhet

Den bästa djupa balsam för varje hårtyp

Post Skönhet

14 Struggles Endast Brunetter kan verkligen förstå

Post Skönhet

De 7 bästa grundarna för fet hud

Post Skönhet

7 Smala vägar Bakterier går in i dina skönhetsprodukter

Post Skönhet

Jag försökte 5 naturliga ingredienser att bekämpa min fet hud - här är vad som hänt

Post Skönhet

6 sätt att vitna dina tänder och få ett filmstjärna leende

Post Skönhet

En NBA-dansare förklarar hur hon ser så fantastisk efter träning

Post Skönhet

9 sätt att använda vinäger för vacker hud och hår

Post Skönhet

Hur dålig är din värsta skönhetsvanor egentligen