9 Skönhetsvanor som ger dig rynkor | SE.Lamareschale.org

9 Skönhetsvanor som ger dig rynkor

9 Skönhetsvanor som ger dig rynkor

Klipp ut dem nu för att rädda din hud senare.

Rökning

Rökning är den vanligaste orsaken till rynkor.

"Det har gjorts studier av tvillingar som visade bevis på detta i bedövning detalj", säger Joel Schlessinger, MD, en styrelse-certifierad hudläkare och plastikkirurg och grundare av LovelySkin.com.

load...

"Så hoppa cigaretter och förlorar rynkor!"

Din kost

Om du vill hålla huden frisk och unga, är det gamla talesättet att du är vad du äter definitivt sant.

Att äta för mycket socker och hög glykemiskt livsmedel inte bara påverkar din vikt-det kan få dig att se äldre också.

"Genom en skadlig process som kallas glykation, sockermolekyler fäster till proteinerna i huden (inklusive kollagen), vilket får dem att bli stela och missbildade", säger Roshini Rajapaksa, MD, en gastroenterolog, balanserad hälsa förespråkar, och en av grundarna av TULA.

load...

"Detta resulterar i en förlust av ansikts elasticitet, samt konturer, svullnader, och fina linjer. Raffinerat socker och andra enkla kolhydrater också utlösa inflammation i hela kroppen genom att orsaka insulinnivåerna att skjuta i höjden. Inflammation producerar enzymer som bryter ner kollagen och elastin, vilket leder till slapp och rynkor."

Så dra ner på raffinerat socker och enkla kolhydrater, din hud kommer att tacka dig!

Dricka

All alkohol torkar huden, förklarar James C. Marotta, MD, en dubbel-board-certifierade ansiktet plastikkirurg.

Detta innebär att din hud kommer att framstå som mindre fyllig och fräsch på morgonen efter du dricker alkohol.

Med tiden kommer din hud förlorar elasticitet och bilda rynkor på grund av brist på fukt.

"Dessutom kan alkohol ha en enorm negativ inverkan på din vitamin A nivå, vilket är en mycket viktig antioxidant för din hud och kropp, och det är viktigt i förnyelse av nya celler. Vitamin A är också oerhört viktigt i produktionen av kollagen. När du har mindre mängder av kollagen, förlorar du elasticitet i huden ", säger Marotta.

Kollagen och elasticitet hålla huden smidig, stram och ung.

Tuggummi

"Gum tugga producerar en typ av rynkor som jag ser ganska ofta på den nedre mun", säger Schlessinger.

Dessutom orsakar det andra frågor i munnen strukturen.

Detta är ett enkelt vana att ge upp i namn av att bevara din hud.

Inte ta bort smink

När du sover i din makeup, du i princip be om rynkor.

Smink och miljögifter du ackumuleras under dagen sippra in dina porer, bryta ner kollagen och elastin.

Detta kan påskynda åldrandet och lämnar dig med fina linjer och rynkor.

Rengör och återfukta huden varje kväll innan sängen.

Plockning

Sluta plocka på irriterande finnar och låt dem komma ut på egen hand eller använda naturliga produkter för att eliminera dem.

Varje gång du plocka eller dra i huden, du orsakar skador och skapa irritation, ärr, och ja, till och med rynkor.

Stretching din hud att sminka

Denna praxis skapar rynkor-och allmänt ogillande i makeup världen.

"Du bör göra din makeup hur alla andra kommer att se dig, och förhoppningsvis är det inte med munnen sträckte öppnades och ögonbryn lyft så att du kan sätta på din mascara", säger makeup artist Donna Kelly.

load...

"Dra inte på dina ögon och sträcka dem så att du kan sätta på din eyeliner. Det handlar om att flytta hela ansiktet när du makeup, inte sträcker det så det är platt."

Hoppa Solskyddsmedel

Vi har alla blivit tillsagda att aldrig hoppa över solskyddsmedel, men det är ofta frestande när många av oss tillbringar våra dagar inomhus.

Även ett par minuter av solexponering kan leda till en uppdelning av kollagen, dock, och som leder till fina linjer och rynkor.

"Använda solskyddskräm varje dag, regn eller solsken, så att du inte får solskador. Välj en SPF 30 och en som har zinkoxid eller titandioxid", säger Debra Jaliman, MD, en New York-baserade hudläkare och författare hud regler.

Sovande

Om du sover på ditt ansikte, kan du få sömn rynkor från kudden.

"Det är bäst att sova på en satin örngott som glider över ansiktet", säger Jaliman.

"Det andra alternativet är att sova på rygg."

Relaterade nyheter


Post Skönhet

Den bästa grunden för dig, enligt din hudtyp

Post Skönhet

5 Celebs Open Up Om de mycket verkliga kamperna med att leva med en hudsjukdom

Post Skönhet

Är dina vänner som svär av Biotin som ligger till dig?

Post Skönhet

Få Clear Skin: OTC Acne-Fighting Ingredients

Post Skönhet

6 tips för att ge dig otroliga hushållshår

Post Skönhet

Varje produkt i denna nya naturkostnadskostnad kostar bara $ 3

Post Skönhet

Hårråd och stiltips: topp 10

Post Skönhet

6 hudvårdsprodukter som fungerar dubbel plikt

Post Skönhet

Vad det är som att börja gå grå som en tonåring

Post Skönhet

Tricket att återanvända solskydd över smink

Post Skönhet

Vad du ska göra före, under och efter träning så att du inte bryter ut

Post Skönhet

De 16 bästa skönhetsprodukterna ska se polerade och professionella på jobbet