Den exakta rutinen Den här hudläkaren använder sig för att bekämpa hennes psoriasis | SE.Lamareschale.org

Den exakta rutinen Den här hudläkaren använder sig för att bekämpa hennes psoriasis

Den exakta rutinen Den här hudläkaren använder sig för att bekämpa hennes psoriasis

Steg ett: Tvättning med ett pH-balanserad rengöringsmedel.

Mitt namn är Whitney Bowe, MD jag 37 och min hud problem är psoriasis, känslighet och solskador.

Det är så jag håller mitt hy lugn, klar och glödande.

(Heal hela kroppen med Rodale 12-dagars energischema för bättre hälsa.)

AM Steg 1

Jag tvättar mitt ansikte med en mild rengöringsmedel som är pH-balanserad, vilket innebär att det inte kommer att störa min hudens barriär.

Amerikaner är så beroende av att pipig-ren känsla på deras ansikte, men det innebär att din hud har skalats av dess naturliga oljor.

Köp det:

SkinCeuticals Purifying Cleanser ($ 34, skinceuticals.com)

AM Steg 2

För att skydda mot UV samt infraröda och synliga ljusstrålar, jag öka mina SPF-fuktkräm combo (med minst SPF 30) med några droppar av en antioxidant serum.

Jag blandar ihop i min handflata innan tillämpa det på mitt ansikte, hals, bröst och toppar mina händer.

Köp det:

The Organic Pharmacy Antioxidant Serum ($ 160, theorganicpharmacy.com);

La Roche-Posay Anthelios 60 Face & Body Melt-In Sunscreen Mjölk ($ 36, laroche-posay.us)

Du kan avbryta prenumerationen när som helst.

PM Steg 1

Jag använder samma rengöringsmedel jag använde på morgonen.

Men om jag reser, kan förändring av innehållet i vattnet mineral medföra torr, så jag hålla med micellär vatten, som innehåller tensider som drar ut smuts och olja utan H2O.

load...

Köp det:

Simple Skincare Micellar Vatten ($ 8, ulta.com)

PM Steg 2

Under en rik kräm, jag tillämpar samma serum från morgonen.

Hud reparerar sig på natten, och antioxidanter dämpa inflammation.

Att sätta en tyngre lotion ovanpå hjälper serum tränger längre och även lugnar och återfuktar yttre lagret av huden.

Köp det:

Josie Maran Whipped Argan Oil Face Butter ($ 40, sephora.com)

Två gånger i veckan: Exfoliator

På söndagar och torsdagar, jag exfoliera, att välja mellan en scrub eller 10 procent glykol dynor;

Jag satt min iPhone för att påminna mig.

Det håller min hud ser lysande och hjälper min anti-aging produkter sjunka in bättre.

Jag är mycket känsliga, så om jag gjorde det mer än så, skulle jag få flammigt och rött.

Köp det:

Dr Brandt Microdermabrasion Age Defying Exfoliator ($ 79, drbrandtskincare.com)

EN GÅNG I VECKAN: Retinol

Detta derivat av vitamin A är den mest forskningsstödda anti-aging ingrediens vi har, men det är också en känd irriterande.

Jag använder det bara en gång i veckan, på en natt när jag inte redan peeling, och använda en version som även innehåller lugnande och fuktgivande ämnen såsom glycerin och hyaluronsyra.

load...

Köp det:

Avon Anew Clinical linje Eraser med Retinol Behandling ($ 40, avon.com)

Tre gånger per år: Botulinumtoxin

Eftersom jag fick så mycket sol som barn, även med hjälp av solarier som en tonåring (vad tänkte jag?) - Jag hade rynkor i tjugoårsåldern.

Så jag fick religiösa om SPF och började få botulinumtoxin injektioner.

Detta hjälpte vända linjer runt ögonen och pannan genom att stoppa de två orsakerna till rynkor: solskador och muskelsammandragning.

Gång per år: Fraxel

Den andra åtgärden jag tog att ångra solskador i min ungdom var att få en serie av tre Fraxel (fraktion laser) behandlingar, som dyka upp igen och stimulerar kollagen.

De förbättrade grov textur på min hud och tas bort bruna fläckar över mitt ansikte.

För underhåll, det gör jag nu en gång varje höst för att radera allt solskador jag uppstått under sommaren.

Denna artikel publicerades ursprungligen i November 2017 frågan om kvinnors hälsa, på tidningskiosker nu.

Relaterade nyheter


Post Skönhet

7 sätt att skära din blåstorktid i hälften

Post Skönhet

Hur tona dina ögonbryn hemma

Post Skönhet

Din steg-för-steg-guide till underbara webbläsningar i 20-, 30- och 40-talen

Post Skönhet

5 sätt att se yngre ut med smink

Post Skönhet

Sluta berätta för mig Det är ytligt att oroa sig för håravfall under cancer

Post Skönhet

Detta ett extra steg hjälper dig att få ut mesta möjliga av dina hudvårdsprodukter

Post Skönhet

Hur slashar du din morgonskönhetsrutin i hälften

Post Skönhet

En NBA-dansare förklarar hur hon ser så fantastisk efter träning

Post Skönhet

8 Celeb-inspirerade läppfärger du kan helt dra av

Post Skönhet

3 saker Varje flicka med lockar behöver i hennes skönhetssats

Post Skönhet

5 Cult Beauty Products från 90-talet kan du ändå helt få idag

Post Skönhet

De 9 bästa skönhetsprodukterna ska stasha i skrivbordslådan