Är du avsedd att erva din mors kroppsform? | SE.Lamareschale.org

Är du avsedd att erva din mors kroppsform?

Är du avsedd att erva din mors kroppsform?

Mammas övervikt och du hoppas att inte vara?

Ta reda på hur mycket kontroll du har över dina gener

Men kikar in i framtiden är inte så enkelt som att ta en titt på din mamma.

Studier tyder på att medan dina gener kan bestämma upp till 80 procent av din vikt och kroppsform, miljö och personliga val fortfarande spelar en viktig roll.

Så även om du är en död ringer för din mamma i gamla familjebilder, betyder det inte att du kommer in i medelåldern med samma kropp.

Se Hon växte upp i en värld där kvinnor aldrig svett-och aldrig gått upp en bit av pie- när du växte upp med fotboll och kost måltid leveransservice, och experter säger denna skillnad kan göra hela skillnaden.

load...

WH dissekerade de olika faktorer som count.and tittat på vad kontroll du kan utöva över dem.

Mängd bevis På 1990-talet studier som gjorts på identiska tvillingar visade att gener ganska mycket bestämd vuxen form och storlek.

Men ny forskning avtäcka en mer nyanserad bild.

Vissa aspekter av form och storlek, visar det sig, är närmare knutna till gener än andra.

Den lätthet med vilken du utvecklar muskelmassa, till exempel, är en mycket ärftlig egenskap.

En studie som publicerades i International Journal of Obesity fann att när du behöver fysisk aktivitet för att bygga muskler, människor som har "muskulösa" gener kräver mycket mindre motion än andra att titta passform.

load...

Detta fynd kan ha överraskat vissa genetiker-men inte 41-åriga Laura.

Nashville statliga bostads regissören antogs som ett spädbarn och växte upp i en stillasittande familj.

Ändå var hon alltid muskulös.

"När jag träffade min biologiska mor när jag var i min trettiotalet såg jag att hon hade samma mager, vältränad kropp. Det var som att titta i en spegel."

Natur, en;

Vårda, ingenting.

Den andra stora fynd: äppelformade kroppar mer genetiskt kopplade än päronformad eller smala sådana.

Vissa spekulerar detta beror på att du också ärver gener från din far, och män lagrar vanligtvis extra pounds i sina tarmar.

Så om din mamma bär vikt i magen också kan det öka dina chanser att bli ett äpple.

Ur medicinsk synvinkel är detta oroande eftersom central bukfett är förknippad med flera allvarliga tillstånd, inklusive typ 2-diabetes och kranskärlssjukdom.

"Du ärver hälften av dina gener från din mamma och hälften från din far, så att du är en blandning. Du kan vara otur och få sämsta möjliga kombinationen av båda föräldrarna, eller ha tur och få bästa", säger Harvard Medical professor C. Ronald Kahn, MD

Ny forskning har också upptäckt en gen som kan påverka hur mycket du äter.

Neurexin 3, en av de gener som nyligen implicerats i reglering av midjemått, är också involverad i hjärnans funktion och har kopplats till beroendeframkallande beteenden, som alkoholism.

load...

Forskarna tror denna gen, som bärs av cirka 20 procent av den mänskliga befolkningen, kan utlösa ett tvång att overeat- vilket skulle kunna förklara varför fetma tenderar att köra i familjer på samma sätt vissa kroppsformer gör.

"Med tanke på hur många faktorer är inblandade i fetma, är det intressant att forskningen alltmer pekar till hjärnan engagemang i sin utveckling", säger Kari E. North, Ph.D., docent i epidemiologi vid University of North Carolina i Chapel Kulle.

"Eftersom denna gen har satts i samband med missbruk, måste vi tänka på psykologi viktökning också."

Tyvärr kan dessa formbestämmande gener vara envis.

Även disciplinerade dieters drabbas ofta en vägg efter att ha förlorat de första pounds eller återfå vikt de har förlorat.

Forskarna tror att detta beror på att varje person har en baslinje vikt, en genetiskt påverkad uppsättning punkt där kroppen vill naturligtvis vara.

Om du hamnar mer än 10 procent under den inställda punkten kommer din kropp slå tillbaka.

"Ju mer vikt du förlorar, fungerar svårare kroppen för att kompensera", säger David E. Cummings, MD, professor i medicin vid University of Washington.

"Du blir hungrigare och din ämnesomsättning blir mer effektiv. Alltmer börjar du sugen livsmedel och en sådan enhet är mycket svår att motstå."

Lifestyle koppla dessa nya vetenskapliga rön är verkligen övertygande, men räkna inte vårda ut ännu.

"Miljö och personligt val kan ha en inverkan på kroppsform", säger North.

Den nationella övervikthastigheten är en ledtråd till den stora roll som miljö kan spela.

Enligt National Center for Health Statistics, 65 procent av amerikanerna är överviktiga eller feta, en 16-procentig ökning av färre än 10 år.

Gener har funnits så länge som människor har, men den nuvarande fetmaepidemin är helt ny.

En enkel förklaring, säger Cummings, är tillgången på kaloririka livsmedel i vår kultur.

"Ett par hundra år sedan, inte många hade lätt tillgång till en hel del mat, så att bara de med en extremt hög känslighet för viktökning blev överviktiga."

Idag, för några tior kan även någon med magra gener köpa tillräckligt med mat för att supersize själv.

"Vi lever i en miljö där våra gener bara inte var utformade" Cummings säger.

Men kanske en av de största wild cards att bestämma kroppens utveckling är fitness.

Kvinnor i tjugoårsåldern och trettiotalet som utövas som barn har mindre typiskt "kvinnliga" kroppstyper än vad som var vanligt bland samma åldersgruppen 25 år sedan.

De har bredare mittbiten och smalare höfter och fler muskulösa ben och definierade vapen resultatet av år tillbringade att idrotta.

Credit avdelning IX lagstiftaren som antogs 1972 ger flickor samma atletiska möjligheter som pojkar.

"Kvinnor i trettioårsåldern och början av fyrtiotalet idag är den första generationen att dra nytta av avdelning IX, och många av dem har kroppar som ser annorlunda än sina mödrar, som utövas sparsamt, om alls", säger övningphysiologisten Cassandra Forsythe, Ph.D., RD ​​"När man bygger en massa muskler som tonåring, dina testosteronnivåer kan få något högre, och detta skulle kunna bidra till en något bredare, mer pojkaktig mitten. Du ser inte en hel del 23-tums midjor dessa dagar."

Motion begränsar också kroppsfett i höften och rumpa områdes där kvinnor lagrar vanligtvis flab-vilket förklarar de smalare höfter.

Diane en 31-årig grafisk formgivare från Macungie, Pennsylvania, är ett perfekt exempel.

"Jag vet att jag har en tendens att få min mors tjock kroppstyp", säger hon.

"Men eftersom jag växte upp simning och började tävla i triathlon när jag var i tjugoårsåldern, och min mamma har aldrig utnyttjats, min kropp inte riktigt liknar hennes. Jag är mycket smalare och montör."

Frågan är, kommer alla dessa miles inloggad åsidosätta sin genetiska öde att förvandlas till sin mamma?

Enligt Forsythe, kan du inte åsidosätta en genetisk predisposition, men bygga muskler kan omforma kroppen till en grad och fördröja den punkt där din figur börjar öka.

Men börjar muskelmassa att minska när du når klimakteriet, så småningom din kropp kommer förmodligen avveckla knuffar sin väg tillbaka till sitt genetiska börvärdet.

Glaset halvfullt perspektiv: att hårt arbete kommer att köpa dig fler år av att äga en het bod, och om du bor aktiva i din femtiotalet, kommer du sätta på mindre vikt än någon som har använt sitt gym medlemskort som bokmärke.

Fear Factor Ändå vissa kvinnor är deras mors form ett svart moln som ständigt hänger över huvudet.

Diane tog upp simning och triathlon ur en ren passion för sport, men hon erkänner att vara dotter till en överviktig mamma påverkar hur hon känner om sin kropp och hur hårt hon tränar.

"Jag hatar att säga det, men när jag börjar slacking på min utbildning, jag föreställer min mamma och jag trampa snabbare eller köra hårdare."

Klinisk psykolog Sherrie Delinsky, Ph.D., hör denna känsla ekade i hennes privatpraktik i Wellesley, Massachusetts.

"När man talar med patienter som har kroppsbild frågor eller ätstörningar, ofta kommer det sig att kvinnor har mycket specifika känslor och oro om sina mödrars kroppar. Kvinnor som aldrig har varit överviktig kan bli paranoid om att få, eftersom de är bekymrad om att se ut som sina tunga mammor ", säger hon.

Detta gäller särskilt för kvinnor som Elizabeth, som kommer från magra lager och har sett med egna ögon vad äta alltför många förädlade livsmedel kan göra att naturligt smala kvinnor över en viss tidsperiod.

Man skulle kunna tro döttrar mammor med Christie Brinkley-liknande organ skulle ha det gjort.

Sanningen är, flickor som inte är så tunn som deras mammor känner sig ofta otillräcklig.

"Det finns en hel del konkurrens mellan mödrar och döttrar i allmänhet, men det ofta yttrar sig i form av vikt och storlek, eftersom så mycket kultur vikt läggs på utseende" Delinsky säger.

Seger i Genetic kriget Trots massa ny forskning som visar att vissa kroppsformer är till stor del förutbestämda, är det ingalunda en fet mening.

Vid slutet av dagen, du är i förarsätet av ditt eget liv och navigatören av din egen kropp.

"Oavsett vad dina gener eller din omgivning kan vara, kan du inte gå upp i vikt om du tar in mer kalorier än du förbrukar" Kahn säger.

Med andra ord, när du inte kan ändra vara äppelformade, det är verkligen väl inom din makt för att vara det mest hälsosamma, fittest äpple möjligt.

* Vissa namn och identifieringsuppgifter har ändrats.

Relaterade nyheter


Post Stil

Hur man kompromissar på inredning när du går in med en kille

Post Stil

Din emotionella hälsa: Titta i ditt garderob

Post Stil

Hur weather-proof ditt sommar letar efter bokstavligen något tillfälle

Post Stil

Jag hyrde min brudklänning

Post Stil

Karriärexperter ge sina gyllene regler för hur man tittar på kontoret

Post Stil

De bästa lätta jackorna som du kan köpa hos Nordstrom Rack just nu

Post Stil

Hur man ser sexig ut i en galen jultröja

Post Stil

De 20 Coolest Sneaks of 2018

Post Stil

5 gånger du bör aldrig gå och shoppa

Post Stil

De bästa baddräkterna för att kamouflera en mage

Post Stil

7 stilfulla lägenheter med gott om Arch Support

Post Stil

7 Super Fun Wedding Gästklänningar du kan köpa på Mall