Samma kille, bättre sex | SE.Lamareschale.org

Samma kille, bättre sex

Samma kille, bättre sex

Sex tips för att hålla sovrummet brännande oavsett hur länge du har varit tillsammans

De första tecknen på en nedgång från din gång super sex förekommer ofta runt den tvååriga märke, när du har fast i en bekväm långsiktig romantik.

"Som din relation blir bättre och säkrare, kan sexuell upphetsning blekna" varnar par och sex terapeut Jane Greer, Ph.D., författare till What About Me?

"Eftersom du vet att han inte kommer någonstans, det finns lite motivation att dra ut alla hållplatser i sängen för att imponera på honom som du gjorde när du började dejta, och vice versa. Så sex börjar bli rutin."

load...

För att göra saken värre, de hormoner som är ansvariga för att öka ditt sovrum bliss dra en försvinnande agera rätt när du behöver dem mest.

"I början av en relation, hormoner kön östrogen och testosteron, dopamin (nöjet signalsubstans) och oxytocin (limning hormon) Spike", säger Barbara Bartlik, MD, en sex terapeut i New York.

"Men de kan sjunka tillbaka till basen nivåer vid ca 24 månader."

Forskarna är inte riktigt säker på varför saker fizzle, men de misstänker att det har något att göra med utvecklingen.

"I den mänskliga arten, nyfödda har störst chans att överleva när de har två föräldrar under sin första åren i livet", säger biologiskt antropologen Helen Fisher, Ph.D., författare till varför honom?

load...

Varför henne?

"Så om du väljer att ha barn, du hårdkodade att bilda en stark tvåårig sexuell förbindelse, som fungerar som superlim för att säkerställa varken förälder lämnar för en annan kompis medan barnet är fortfarande under utveckling."

Det är inte att säga att du inte kan mixtra med det kabeldragning.

I själva verket, helt enkelt byta upp de typer av sex du har kan helt återuppliva din relation på ett sätt du aldrig föreställa sig.

"Blanda upp erotiska stilar håller ditt sexliv i form, precis som att blanda upp din träning håller kroppen frisk och utmanade", säger Miro Guldelsky, DHS, ett kön terapeut i New York City.

Inte bara det, men "fortsätter att leka med nya typer av sex kan du avslöja dina sexuella preferenser-som du kanske inte ens känt att du hade", säger Greer.

"Och som ett par utvecklas, lägga till olika dimensioner till deras sexliv kommer att stärka relationen totalt."

Se de fyra typer av sex att experter säger att du ska lägga till din repertoar.

UnderhållsPOS=TRUNC Sex

"Tänk på detta som kött- och potatisköns det händer i slutet av dagen, under veckan, när en run-of-the-mill stoja allt du behöver energi för", säger Pepper Schwartz, Ph.D., professor i sociologi vid University of Washington och författare till Prime: äventyr och råd om sex, kärlek och den sensuella år.

load...

Att ha sex medan Jay Leno blares i bakgrunden låter inte särskilt erotiska (inget emot dig, Jay), men det är en nödvändig del av varje parets sexliv.

"Detta är den typ av sex som ansluter dig och bekräftar din obligation som ett par", säger Gina Ogden, Ph.D., forskare och kön terapeut i Cambridge, Massachusetts, och författare till The Return of Desire.

På nätterna du också dräneras länge, utdragna förspelet, koka ner det till ett par välplacerade smekningar som du kan räkna med att påskynda upphetsning.

När du är både riled upp tillräckligt för samlag, är målet att orgasm snabb.

För detta ändamål väljer O vänliga positioner som lämpar sig för klitoris kontakt.

Kvinna på toppen är din bästa insats eftersom det låter dig styra takten, men räkna inte ut positioner som möjliggör manuell stimulering (sida vid sida, bakifrån).

Du har förmodligen inte kommer att bryta sängen eller vaknar grannarna med denna typ av sex, men du somnar nöjda, vilket är allt som räknas.

"Du vill inte att detta är det enda sättet du har sex, men du bör ha det mycket", säger Schwartz.

"Så om du har sex fyra gånger i veckan, bör underhålls sex står för två eller tre av dessa tider."

Spontan Sex

När du är i en ny relation, blir varje yta en potentiell plats att få horisontell.

Resultatet?

Primal, andfådd, passionerad sex.

Synd att det är den första typen att gå när hormonnivåerna börjar doppa.

Utan dessa ystra kemikalier surrande runt uppmana dig att hoppa honom när som helst, var som helst kön flyttas till din hjärna sparlåga.

Att återta djuret attraktion som leder till spontan sex, måste du agera som du gjorde när du först fick tillsammans och var att ha sex hela tiden.

Med andra ord, hålla jämna steg med bikini vaxer, bära vackra underkläder (eller ingen underkläder alls, ditt samtal), få ​​en spray tan, på gymmet.

I grund och botten gör vad det är som gör att du känner dig säker och sexig.

"Känsla attraktivt och önskar din partner främjar upphetsning", säger sexterapeut Sandor Gardos, Ph.D., grundare av MyPleasure.com.

"Det hjälper prime dig för sex."

Ta vara på möjligheter när de presenterar sig själva och när du känner inspirerad.

Gå honom i duschen innan arbetet.

Dra över på sidan av vägen på väg hem från en fest.

Sätt din hand i hans knä medan du sitter på soffan tittar på TV tillsammans.

Det fina med sex är att när du sätter in en liten ansträngning, snabbt börjar det löna sig: En Emory University studie fann att kroppen kan bli väckt fysiskt innan du börjar mentalt ÖNSKAR sex.

Till skillnad från underhålls sex, inte spontan sex behöver inte händer hela tiden.

"Ditt sexliv är inte en film", säger Schwartz.

"Sträva efter en gång i veckan eller så."

Återupptäckt Sex

Att ha en stor argument (han blåste din semester fond under en träningsmatch i poker), slår en viktig liv milstolpe tillsammans (det är en flicka!), Eller vittring en stenig period i er relation (någon fuskat) är inte den typ av händelser att du förväntar dig att sätta dig på humör, men de kan inspirera kön som är intensiv, akut, själfulla, och anbud.

"Sex som är född ur en känslomässig plats har en fördel gentemot andra typer av intimitet", säger Gardos.

"Eftersom det handlar om en viss grad av att titta på din partner i ett nytt ljus, känns detta kön som ett uttryck för förnyad kärlek."

Men du behöver inte uppleva en stor händelse att utnyttja djupare känslor.

Det kräver bara ett nytt sätt att se på köns en där orgasm är inte det viktigaste.

"Det handlar om att återupptäcka och glädjande varandra. Tänk sensuell, inte sexuellt", säger Greer.

Här tar förspel centrum.

Ge varandra head-to-tå massage;

Kyssa varandras kinder, öron, och halsar;

Och njutning varandra oralt.

"Tanken är att göra din partner att känna sig viktiga, omhuldade, och värderas", säger Greer.

Välj positioner som tillåter ögonkontakt och en långsam uppbyggnad till orgasm, som sitter och vända mot varandra eller missionär.

(För fler idéer om denna position, se sidan 104.)

"Inspirera återupptäckt sex varannan månad genom att göra det till en vana att tänka på vad fick dig att förälska sig och att vara öppen för att lära sig något nytt om honom", säger Ogden.

"Din partner kan alltid överraska dig-ibland är det bara att leta efter den."

Experimentell Sex

Daring och gräns skjuta, det är den typ av sex som drar nytta av förtrolighet och förtroende.

Du kan bryta ut sexleksaker och skämma bort dina fantasier utan rädsla för att bli dömd.

"På är kärnan i experimentell sex nyhet, och det är en stor upphetsning booster", säger Gardos.

"Ju mer blod som rusar till ditt könsorgan, desto bättre orgasmer kommer att bli."

Vad mer, att låta din partner ser en hemlig sida av dig som ingen annan har tillgång till bygger intimitet.

Så hur gör du plötsligt börjar åka ut sexuella fantasier?

Du måste först ha dem.

Medan du ligger i sängen, stå i kö i affären, eller gå till jobbet, låt ditt sinne vandra till vad som får dig.

Det behöver inte nödvändigtvis vara saker som du vill agera ut;

Studier visar att människor som helt enkelt föreställa sig sexiga scenarier är mer benägna att experimentera i sängen.

När du vill göra din fantasi till verklighet, ta upp det genom att säga något i stil med "Jag hade en dröm du gjorde A, B och C till mig" eller "Jag läste om denna galna drag i en tidning. Vill du höra det? "

Du kan också skjuta honom ett e-mail som beskriver vad du vill göra med honom senare.

"Skriva fungerar som förspel för er båda. Det tvingar dig att tänka på vad du säger, vilket kan öka upphetsning. Och han kommer att kunna läsa och läsa ditt meddelande, som håller sex på hans sinne", säger Greer.

Men det finns ingen bättre tid att införa något vilt än i stundens hetta,

Forskning som utförs av MIT och Carnegie Mellon University fann att män är mer benägna att bete sig modigt när de är upprätt.

(Rysare!)

"Den här typen av sex är bäst sparas för helgerna, särskilt lördag kväll", säger Gardos.

"Du har lämnat stressen i veckan bakom och du har hela natten framför dig."

Bryta ut en kryddig flytta en gång i månaden för att hålla saker från att bli gammal.

Relaterade nyheter


Post Stil

När du kolliderar över pengar

Post Stil

Hälsnews: de nästa stora sakerna

Post Stil

Lauren Conrad Unzipped

Post Stil

Hur man tar en fantastisk Selfie

Post Stil

14 stiliga rockar för varje tillfälle

Post Stil

Denna modell vill ändra modeindustrins skildring av skönhet

Post Stil

Chanserna är, ditt bröst är bra med hela ditt utseende just nu

Post Stil

9 Celebs som rockade kommandosöket - utan att blinka i skräp

Post Stil

De bästa baddräkterna för kvinnor med stora butter

Post Stil

Uppgradera din stil med modeaccessoarer

Post Stil

De 7 bästa sporten bras för kvinnor med stora bröst

Post Stil

Hur häcket ska klä sig för konstigt mellan väder