Viktminskning Succeshistoria: Jag kan vara mamma Mina barn behöver mig att vara | SE.Lamareschale.org

Viktminskning Succeshistoria: Jag kan vara mamma Mina barn behöver mig att vara

Viktminskning Succeshistoria: Jag kan vara mamma Mina barn behöver mig att vara

År 2015 provspelade hon för NBC: s The Biggest Loser men inte göra cut-de letade efter viktiga familjemedlemmar och Charita var den enda personen i hennes familj som kunde kvalificera sig.

load...

Hon kämpade för att hålla sig till en viktminskningsprogram, och hennes vikt fortsatte att jojo år.

I april 2016 stod Charita vid 5'7" och vägde 310 pounds.

Förändringen

Något fästs på Charita åttonde bröllopsdag.

Hon slet genom hennes garderob försöker hitta något att bära, men det fanns inte en enda kläder hon kände sig bekväm i. "Jag hade lite mentalt sammanbrott", säger hon.

"Det var min årsdagen, och jag ville att känna och se söt. Jag har aldrig trott att det är där min kropp skulle vara [i mitt liv.]"

Hon hade ingen aning om vad de ska göra.

Charita började äta mer sallader eftersom "friska människor äter sallad" och pressas i små Bouts av träning med en vän på gymmet.

Medan hon förlorade några pounds, denna viktminskning plan var inte hållbart.

"Jag tänkte för mig själv, 'Vad kan jag göra nu? Jag vet att jag behöver hjälp, och jag kan inte göra det på egen hand", säger Charita.

Så småningom provspelade hon för ABC: s Extreme Viktminskning-och hennes viktminskning resa blev sparkad in överväxeln.

Varje dag Charita skulle träna i fyra timmar (minst).

"Vi gjorde allt. CrossFit, 5Ks, cirkelträning, intervallträning, vandringar och simning"

När hon introducerades till Zumba, Charita var så kär i gruppdanslektion som hon blev en certifierad instruktör.

"Det gjorde min kropp känner sig sexig, stark, rolig och flörtig", säger Charita.

"Det kändes som om jag skulle flytta delar av min kropp som jag inte hade flyttat på länge. Jag hittade muskler som jag inte hade använt tidigare."

Hon tog också näring klasser för att lära henne hur man dissekera nutritionetiketter.

"Det hjälpte verkligen att lära mig hur man väljer vad jag ska äta", säger Charita.

"När du lär dig om proportioner och storlekar du bör äta, det är mind-blowing. Jag var nog äta tre gånger mer än vad jag skulle äta i verkliga livet."

Efter nästan ett helt år av viktminskning boot camp, Charita klockade in på 160 pounds på mässan sista väga in, som sändes på TV maj 2017.

Belöningen

Charita är extatisk att hon kan röra sig mer med sina tre pojkar nu.

"Mina barn är verkligen aktiva, och jag har aldrig kunnat vara aktiv med dem", säger hon.

Nu när det är sommar, har hon och pojkarna har träffa banorna så att Charita kan lära dem att njuta av inkörnings ytterligare en av Charita favoritövningar.

"Jag har alltid velat bli mamma att lära mina barn hälsosamma vanor", säger Charita.

Relaterade nyheter


Post Viktminskning

När Delores Curtis förlorade 171 pund, omvandlade hon inte bara hennes kropp - hon bytte hela sitt liv

Post Viktminskning

Dessa små förändringar hjälpte mig att förlora hälften av min kroppsvikt om 2 år

Post Viktminskning

7 Skadlig diet låter du troligen tro

Post Viktminskning

Dessa gradvisa förändringar hjälpte mig att förlora 95 pund på drygt ett år

Post Viktminskning

Exakta steg jag tog för att förlora 40 pund på 4 månader

Post Viktminskning

6 kvinnor Dela de exakta måltidsplanerna som hjälpte dem att förlora 10 pounds

Post Viktminskning

Vi rankade de bästa och sämsta snabbmat burgare för viktminskning

Post Viktminskning

Guy-Proof din kostplan

Post Viktminskning

De 6 bästa träningspasserna om du försöker Nix Belly Fat

Post Viktminskning

Dricker alkohol att krympa?

Post Viktminskning

Sanningen om Carb Cykling för viktminskning

Post Viktminskning

Dessa är de bästa öl att dricka om du försöker gå ner i vikt